Kisiden kisiye, bağımlılık derecesine, ortama, şartlara ve günlerinizi nasil gecirdiginize göre tamamen değisir. Maksat bos kalmamak, yalnız kalınca gelen krizi görmezden gelmek veya başka işlerle meşgul olmak.

İlk 1 hafta yoğun istek olur sonra bi tik daha azalir fakat şu zamandan sonra kriz, istek gelmez asla diyemeyiz. En ufak bi tetikleyici, dürtü, fetiş size pornoyu hatırlatabilir. Mesele bundan etkilenmeyip, o sitelere gitmemek.