3.gün 
monk : 3 1.5-8.5 7 saat
(1-5 arası yıldız)
Derin okuma : 
ibadet :
kitap :
maddi işler :
fiziksel egzersiz :
hobi :
oyun-dizifilm- :
yazı yazma :
şeker ve karbonitrat :
8 den önce yemek :
Gün puanı :
Akşamdan sonra baş ağrısı. Yine uyumada güçlük yaşıyorum eşlik eden baş ağrısıyla. Buaralar çok fazla ekranda çalışma gerçekleştiriyorum ve en baştaki sadece az vakit geçirip alışkanlıkla büyütmekten yine çabuk üst levele çektim hedefi.
monk : 3 1.5-8.5 7 saat(1-5 arası yıldız)
Derin okuma : ibadet : kitap : maddi işler : fiziksel egzersiz : hobi : oyun-dizifilm- : yazı yazma : şeker ve karbonitrat : 8 den önce yemek : Gün puanı : Akşamdan sonra baş ağrısı. Yine uyumada güçlük yaşıyorum eşlik eden baş ağrısıyla. Buaralar çok fazla ekranda çalışma gerçekleştiriyorum ve en baştaki sadece az vakit geçirip alışkanlıkla büyütmekten yine çabuk üst levele çektim hedefi.
