Son Paylaşımlar

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Soru Sor >>>

NeverFap hakkında sormak istediğiniz soruları buradan sorabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Neverfap Türkiye Forum kurallarını öğrenmeniz ceza almanızı engeller. Kurallarımızı okuyunuz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yönetimle İletişime Geç >>>

Sitemizi kullanırken yaşadığınız sorun ve önerilerinizi yöneticiler ile paylaşabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Sebepsiz Mutsuzluğum Var Gibi

Durum
Üzgünüz bu konu cevaplar için kapatılmıştır...

myigitdemir05

Merkür Yolcusu
Katılım
31 Ocak 2021
Mesajlar
117
Tepki puanı
177
Puanları
58
Merhabalar yine ben. Sizlere bir derdimi paylaşmak istiyorum, dert mi onu da bilmiyorum. Sorunum şu: kendi çapımda ufak sorunlarım var (okul, staj falan) bunlarda küçük sorunlar, anam babam sağ, başımı soktuğum bir evim var, internetim, eğitimim bugüne kadar oldu, bir dediğim iki edilmedi, telefonum da var, imkanlarım da var Allah'a şükür, ama mutsuzum. Sanki içimde bir şey var durduk yere efkarlanıyorum, olmayacak hayallerle yaşıyorum, sanki dünyam yıkılmış gibi. Sevdiğim ölmüşte onsuz yaşayamıyor gibiyim. Bir şey yapasım gelmiyor, boş bos hayal kurmak istiyorum bütün gün. kitapta okuyorum sıkılıyorum, resim zart zurt hemen bırakıyorum. off bilmiyorum durum bu yani. Tavsiyelerinizi bekliyorum.
 

cgang

Uranüs Yolcusu
Katılım
12 May 2021
Mesajlar
213
Tepki puanı
421
Puanları
111
Merhabalar yine ben. Sizlere bir derdimi paylaşmak istiyorum, dert mi onu da bilmiyorum. Sorunum şu: kendi çapımda ufak sorunlarım var (okul, staj falan) bunlarda küçük sorunlar, anam babam sağ, başımı soktuğum bir evim var, internetim, eğitimim bugüne kadar oldu, bir dediğim iki edilmedi, telefonum da var, imkanlarım da var Allah'a şükür, ama mutsuzum. Sanki içimde bir şey var durduk yere efkarlanıyorum, olmayacak hayallerle yaşıyorum, sanki dünyam yıkılmış gibi. Sevdiğim ölmüşte onsuz yaşayamıyor gibiyim. Bir şey yapasım gelmiyor, boş bos hayal kurmak istiyorum bütün gün. kitapta okuyorum sıkılıyorum, resim zart zurt hemen bırakıyorum. off bilmiyorum durum bu yani. Tavsiyelerinizi bekliyorum.
Yaş 15-17 ise ergenlik bende de var çünkü
Duygusal şarkılar dinleme, Sosyal medya kullanma ve En önemlisi Çok Fazla Düşünme
 

newgame-newrules

Yeni Fapstronot
Katılım
31 Ocak 2021
Mesajlar
32
Tepki puanı
35
Puanları
19
Merhabalar yine ben. Sizlere bir derdimi paylaşmak istiyorum, dert mi onu da bilmiyorum. Sorunum şu: kendi çapımda ufak sorunlarım var (okul, staj falan) bunlarda küçük sorunlar, anam babam sağ, başımı soktuğum bir evim var, internetim, eğitimim bugüne kadar oldu, bir dediğim iki edilmedi, telefonum da var, imkanlarım da var Allah'a şükür, ama mutsuzum. Sanki içimde bir şey var durduk yere efkarlanıyorum, olmayacak hayallerle yaşıyorum, sanki dünyam yıkılmış gibi. Sevdiğim ölmüşte onsuz yaşayamıyor gibiyim. Bir şey yapasım gelmiyor, boş bos hayal kurmak istiyorum bütün gün. kitapta okuyorum sıkılıyorum, resim zart zurt hemen bırakıyorum. off bilmiyorum durum bu yani. Tavsiyelerinizi bekliyorum.
selam. aynı durumu ben de yaşıyorum fakat geçmişte daha fazlaydı. Çözüm şu bence, bu sebepsiz sıkkınlık, bıkkınlık ın kaynağı genel anlamda belirsizlik. Hayatımızı genel anlamda, ne yaşadık, şuan ne yapıyorz , ilerde ne yapmak istiyorum gibisinden bir değerlendirmeyle geniş bir ele elmak, gerekli yerlerde mindset lerimi yenisiyle değiştirerek, yazılımımızı güncellemeliyiz.
 

myigitdemir05

Merkür Yolcusu
Katılım
31 Ocak 2021
Mesajlar
117
Tepki puanı
177
Puanları
58
selam. aynı durumu ben de yaşıyorum fakat geçmişte daha fazlaydı. Çözüm şu bence, bu sebepsiz sıkkınlık, bıkkınlık ın kaynağı genel anlamda belirsizlik. Hayatımızı genel anlamda, ne yaşadık, şuan ne yapıyorz , ilerde ne yapmak istiyorum gibisinden bir değerlendirmeyle geniş bir ele elmak, gerekli yerlerde mindset lerimi yenisiyle değiştirerek, yazılımımızı güncellemeliyiz.
Evet hedefsizligim olabilir. Nedense hedefimi belirleyemiyorum. Ne yapacağımı, nasıl adımlar atacağıma dair hiçbir fikrim yok. Sonsuz bir kuyunun içine düşmüş gibiyim.
 

myigitdemir05

Merkür Yolcusu
Katılım
31 Ocak 2021
Mesajlar
117
Tepki puanı
177
Puanları
58
Yaş 15-17 ise ergenlik bende de var çünkü
Duygusal şarkılar dinleme, Sosyal medya kullanma ve En önemlisi Çok Fazla Düşünme
Yaş 17, bir dönem müzik dinlemiyodum ama sonra dinlemeye yeniden başladım ve duygusal müzikler de var içinde tabi ve bu da boş hayallerimi, gereksiz dusunmemi etkiliyor olabilir. Şimdi diyeceksiniz ki, müzik dinlemeyi bırak ama hayatımda müzik olmadığı zamanlar da böyleydim.
 

myigitdemir05

Merkür Yolcusu
Katılım
31 Ocak 2021
Mesajlar
117
Tepki puanı
177
Puanları
58
Zaten düşüncelerimi kontrol edemiyorum. Sürekli ama sürekli boş olsun dolu olsun düşünüyorum ve dur durak bilmiyor bu şey. Geceleri uyuyamıyorum bile.
 
N

neurosoft

Misafir
Evet hedefsizligim olabilir. Nedense hedefimi belirleyemiyorum. Ne yapacağımı, nasıl adımlar atacağıma dair hiçbir fikrim yok. Sonsuz bir kuyunun içine düşmüş gibiyim.
Benim sorunumda tam olarak bu. Ne yapacağıma dair tatmin edici bir x noktası hala belirleyebilmiş değilim. Biyolojiyle uğraşmayı çok seviyorum. Özellikle beynin çalışma sistemine hayranım ve ilgiliyim. Ama ne yapacağım ne meslek edineceğim hiç bir fikrim yok. Kendimde ilerde alkol kullanmamak için hiç bir sebep görmediğim bir düşünce yapım var. Ne yapacağım gerçekten bilmiyorum. Hani üstte yazmışsın ya her türlü imkanım var ama mutlu olamıyorum diye. Ben de şu an aynen bu durumdayım. Her türlü imkanım var ama çalışmaya dair en ufak motivasyonum yok. Derslere ve online eğitime olan ilgisizliğim beni konularda geri bıraktı. Ve bu da motivasyonumu kırmaya fazlasıyle yetiyor diyebilirim.
 

The King

Jüpiter Yolcusu
Katılım
7 Eki 2020
Mesajlar
136
Tepki puanı
283
Puanları
84
Kafanı boşaltacak işlere yönel. Gün içinde ne yapıyorsun? Evde misin hep? Eğer böyle standart, monoton, tekdüze hale gelmiş bir yaşamın varsa -ki pandemi buna mecbur etti- %70 bundan kaynaklanıyor. Ha ne yapacağım diye soracak olursan eğer, doğaya çıkabilirsin, arkadaş-eş dost ile görüşebilirsin, spor yapabilirsin... Uzar bu liste. Spor olarak, basketbol ya da bisiklet sürmeyi önerebilirim. Özellikle bisikletin çok rahatlattığını söylemem gerekiyor. Genel anlamda bunlar seni kısa vadede ateşleyecek toparlayacak şeyler.

Uzun vadeye gelecek olursak:
- kim olduğunu,
- varoluş amacını,
- neyi, ne için yaptığını,
- gittiğin yolu
..
bir liste halinde, yazarak, üzerine düşünerek zaman harcarsan biraz daha bu ruh halinden çıkarsın. Yazmak çok önemli. Daraldığın zamanlar da hemen yazmaya başla. Bunun sebebi, yazmanın seni yavaşlatıp düşüncelerini süzgeçten geçirmeni sağlamasıdır. Aklımızdan geçen çoğu düşünce, genelde beynimizin abartmaları sonucu karşımıza çıkar. Beyin çoğu zaman seni olduğundan daha iyi ya da daha aşağıda göstermeye yatkındır.

Son olarak okuduğun kitap türünü değiştirebilirsin. Ancak bunlar gerçekten kısa vadede iyi hissettirir. Uzun vadeli değişim için, gerçekten uzun süren çabalar sonucu ulaşabileceğin şeyleri hedeflemelisin. Bodybuilding merakın varsa bunu sağlar sana.

Dikkat etmeni öneriyorum. Zannımca depresyona doğru ufak ufak gidişler olabilir. Bunu ben de 6-7 aydır yaşıyorum. Ama mücadele ettikçe, keşifler yaptıkça, nedenlere değil; sonuçlara odaklandıkça, bahanelerden kaçınmak için zorladıkça... Bir şeyler değişiyor ufak ufak. Nicesini elde ederiz umarım.
 

myigitdemir05

Merkür Yolcusu
Katılım
31 Ocak 2021
Mesajlar
117
Tepki puanı
177
Puanları
58
Kafanı boşaltacak işlere yönel. Gün içinde ne yapıyorsun? Evde misin hep? Eğer böyle standart, monoton, tekdüze hale gelmiş bir yaşamın varsa -ki pandemi buna mecbur etti- %70 bundan kaynaklanıyor. Ha ne yapacağım diye soracak olursan eğer, doğaya çıkabilirsin, arkadaş-eş dost ile görüşebilirsin, spor yapabilirsin... Uzar bu liste. Spor olarak, basketbol ya da bisiklet sürmeyi önerebilirim. Özellikle bisikletin çok rahatlattığını söylemem gerekiyor. Genel anlamda bunlar seni kısa vadede ateşleyecek toparlayacak şeyler.

Uzun vadeye gelecek olursak:
- kim olduğunu,
- varoluş amacını,
- neyi, ne için yaptığını,
- gittiğin yolu
..
bir liste halinde, yazarak, üzerine düşünerek zaman harcarsan biraz daha bu ruh halinden çıkarsın. Yazmak çok önemli. Daraldığın zamanlar da hemen yazmaya başla. Bunun sebebi, yazmanın seni yavaşlatıp düşüncelerini süzgeçten geçirmeni sağlamasıdır. Aklımızdan geçen çoğu düşünce, genelde beynimizin abartmaları sonucu karşımıza çıkar. Beyin çoğu zaman seni olduğundan daha iyi ya da daha aşağıda göstermeye yatkındır.

Son olarak okuduğun kitap türünü değiştirebilirsin. Ancak bunlar gerçekten kısa vadede iyi hissettirir. Uzun vadeli değişim için, gerçekten uzun süren çabalar sonucu ulaşabileceğin şeyleri hedeflemelisin. Bodybuilding merakın varsa bunu sağlar sana.

Dikkat etmeni öneriyorum. Zannımca depresyona doğru ufak ufak gidişler olabilir. Bunu ben de 6-7 aydır yaşıyorum. Ama mücadele ettikçe, keşifler yaptıkça, nedenlere değil; sonuçlara odaklandıkça, bahanelerden kaçınmak için zorladıkça... Bir şeyler değişiyor ufak ufak. Nicesini elde ederiz umarım.
Bulunduğum vakıfta sosyal aktivitelere katılıyorum, resim çizmeye ya da müsait olduğumda arkadaşlarımla dışarı çıkıyorum. Eylül ayinda stajım başladığında Fitness'a başlayacağım ve gitar kursuna gideceğim. Dediğin gibi kitaplarımın türünü değiştirmeyi deneyeyim, küçük bi not defterine kendimi anlatayım.
 

myigitdemir05

Merkür Yolcusu
Katılım
31 Ocak 2021
Mesajlar
117
Tepki puanı
177
Puanları
58
Benim sorunumda tam olarak bu. Ne yapacağıma dair tatmin edici bir x noktası hala belirleyebilmiş değilim. Biyolojiyle uğraşmayı çok seviyorum. Özellikle beynin çalışma sistemine hayranım ve ilgiliyim. Ama ne yapacağım ne meslek edineceğim hiç bir fikrim yok. Kendimde ilerde alkol kullanmamak için hiç bir sebep görmediğim bir düşünce yapım var. Ne yapacağım gerçekten bilmiyorum. Hani üstte yazmışsın ya her türlü imkanım var ama mutlu olamıyorum diye. Ben de şu an aynen bu durumdayım. Her türlü imkanım var ama çalışmaya dair en ufak motivasyonum yok. Derslere ve online eğitime olan ilgisizliğim beni konularda geri bıraktı. Ve bu da motivasyonumu kırmaya fazlasıyle yetiyor diyebilirim.
:( arkadaşların yazdığı tavsiyeleri uygulayacağım, elimden geldiğince kendi beynimi kontrol edeceğim. Psikiyatriye de gitmek istiyorum ama randevu bulamıyorum.
 

Bağımlı panda

Ay Yolcusu
Katılım
5 Kas 2020
Mesajlar
22
Tepki puanı
53
Puanları
16
Yaş
20
Merhabalar yine ben. Sizlere bir derdimi paylaşmak istiyorum, dert mi onu da bilmiyorum. Sorunum şu: kendi çapımda ufak sorunlarım var (okul, staj falan) bunlarda küçük sorunlar, anam babam sağ, başımı soktuğum bir evim var, internetim, eğitimim bugüne kadar oldu, bir dediğim iki edilmedi, telefonum da var, imkanlarım da var Allah'a şükür, ama mutsuzum. Sanki içimde bir şey var durduk yere efkarlanıyorum, olmayacak hayallerle yaşıyorum, sanki dünyam yıkılmış gibi. Sevdiğim ölmüşte onsuz yaşayamıyor gibiyim. Bir şey yapasım gelmiyor, boş bos hayal kurmak istiyorum bütün gün. kitapta okuyorum sıkılıyorum, resim zart zurt hemen bırakıyorum. off bilmiyorum durum bu yani. Tavsiyelerinizi bekliyorum.
Merhabalar,

Evvela ben ehli nasihat(nasihat edecek kapasitede) değilim, yazdıklarım önce günahkar nefsim sonra sizin içindir.Kısaca açıklayacağım.

"Onlar ,inananlar ve kalpleri Allah'ı(cc.) anmakla huzura kavuşanlardır.Biliniz ki, kalpler ancak Allah'ı anmakla huzur bulur."(Rad Suresi/28)
Hoşumuza gitse de gitmese de hakikat budur.İnsanin madde yönü olduğu gibi mana yönü vardır.Kalbimiz Allah'tan uzak kaldıkça hastadır.Gunde bir vakit bile olsa namaza başlamanızı tavsiye ediyorum.

VESSELAM 😊
 

myigitdemir05

Merkür Yolcusu
Katılım
31 Ocak 2021
Mesajlar
117
Tepki puanı
177
Puanları
58
Merhabalar,

Evvela ben ehli nasihat(nasihat edecek kapasitede) değilim, yazdıklarım önce günahkar nefsim sonra sizin içindir.Kısaca açıklayacağım.

"Onlar ,inananlar ve kalpleri Allah'ı(cc.) anmakla huzura kavuşanlardır.Biliniz ki, kalpler ancak Allah'ı anmakla huzur bulur."(Rad Suresi/28)
Hoşumuza gitse de gitmese de hakikat budur.İnsanin madde yönü olduğu gibi mana yönü vardır.Kalbimiz Allah'tan uzak kaldıkça hastadır.Gunde bir vakit bile olsa namaza başlamanızı tavsiye ediyorum.

VESSELAM 😊
Dostum beş vakit namazını kılan, geceleri kuran okuyan bir kimseyim ama durum yine de bu.
 

vazgeçmeyeceğim1

Merkür Yolcusu
Katılım
19 Mar 2021
Mesajlar
115
Tepki puanı
183
Puanları
58
Dostum beş vakit namazını kılan, geceleri kuran okuyan bir kimseyim ama durum yine de bu.
Ben de 5 6 aydır sıkkınım . Zannımca sıkkın olmayan yok zaten . Ben çok darlanınca ölümü düşünüyorum . Dünyanın her türlü duygusu geçicidir . Şuan bende kötü hissediyorum ama inşallah 3 5 gün sonra geçecek .
 

myigitdemir05

Merkür Yolcusu
Katılım
31 Ocak 2021
Mesajlar
117
Tepki puanı
177
Puanları
58
Ben de 5 6 aydır sıkkınım . Zannımca sıkkın olmayan yok zaten . Ben çok darlanınca ölümü düşünüyorum . Dünyanın her türlü duygusu geçicidir . Şuan bende kötü hissediyorum ama inşallah 3 5 gün sonra geçecek .
Valla kral zamana bırakıyorum. Elimden geleni yapacağım.
 

MBM

Yeni Üye
Katılım
16 May 2021
Mesajlar
4
Tepki puanı
2
Puanları
3
9.sınıftayken ben de bi ara öyle hissediyordum. Bana kitap okumak, bir şeylerle uğraşmak falan iyi gelmişti. Bir de zamanla geçiyor zaten.
 

vazgeçmeyeceğim1

Merkür Yolcusu
Katılım
19 Mar 2021
Mesajlar
115
Tepki puanı
183
Puanları
58
9.sınıftayken ben de bi ara öyle hissediyordum. Bana kitap okumak, bir şeylerle uğraşmak falan iyi gelmişti. Bir de zamanla geçiyor zaten.
Zamanla geçmişteki yaşadığım acılar ezilmişlikler beni mahveden olaylar vs . bunların acıları tabi ki hafifliyor .Ama yaranın köklerin duruyor bende . Bence önemli olan her ne kadar da kökleri de kalsa bir gün köklerinin dahi kalmayacağını düşünmek.
 
Durum
Üzgünüz bu konu cevaplar için kapatılmıştır...
shape1
shape2
shape3
shape4
shape5
shape6
Üst