SÜREÇ HAKKINDA
Kendimi dingin ve sinirden uzak hissediyorum, yavaş yavaş normal insan olmaya başlıyorum sanırım.

Evet bugün rekoru kırdık ocak ayının başında 15 günlük bir serim vardı bugün 16 gün oldu sanırım son 7 veya 8 yıldır pmo dan birini bile yapmadığım en uzun süre olmuştur umarım böyle devam eder

SÜREÇ HAKKINDA
Kendimi yorgun, halsiz, isteksiz, mutsuz hissediyorum, pmo isteği yok ama duygusal ve zihinsel olarak kötüyüm ve flatlinedeyim heralde, babamda covid çıkmasıyla ailecek karantinaya girdik dışarı çıkamıyorum artık, hayırlısı inşallah

Torres' Alıntı:

SÜREÇ HAKKINDA
Kendimi yorgun, halsiz, isteksiz, mutsuz hissediyorum, pmo isteği yok ama duygusal ve zihinsel olarak kötüyüm ve flatlinedeyim heralde, babamda covid çıkmasıyla ailecek karantinaya girdik dışarı çıkamıyorum artık, hayırlısı inşallah

Genişletmek için tıklayın ...

Geçmiş olsun inşallah kolay atlatırsınız bu günleri .

Evet dostlar günlüğe son 1 2 haftadır fazla veri girmedim sebebi ise gireceğim kadar önemli şeyler yapmamam. Girmediğim süreçte; gene şınav mekik çektim her gün neredeyse, çoğu kez sağlıklı beslenmeye çalıştım gelen krizlerle abur cuburlara yöneldim böyle bir döngüdeyim ve şöyle bir şey var ki abur cuburu yedikten sonra acayip kötü ruh haline giriyorum çünkü 10 gün kadar abur cubur yemediğim sağlıklı beslendiğim süreç vardı aynı şeye benziyor bu odanın kötü koktuğunu odadan çıktığında anlamamız gibi. Film izledim, uyudum, neverfap ile bilgiler edindim günler böyle geçti tabi birde sosyal medya ve telefon bağımlılığımın kesinlikle çözmem gerektiğini öğrendim arada bir depresyona girdim günler böyle geçti. Ama sürecimde ne olursa olsun ilerliyorum işin garibi bu; önceki süreçlerimde bozduğum ama bu sürecimde bozmadığım o kadar şey var ki ve henüz 21 gün olmuş. Evet gireceğimiz bu hafta derslere ve ders tekrarlarına yoğunlaşacağım inşallah, sosyal medyayı da kullanmamaya çalışacağım krizler gelirse de az bakmaya çalışacağım. Bir de irade terbiyesi kitabını bitirmeye çalışacağım 60. sayfasındayım genel olarak anlatacaklarım bu kadar haftaya pazar veya cuma görüşmek üzere...

Süreci bozdum 31.günde ne yazık ki, en büyük sebepler olarak vaktimi iyi geçirmemem süreci hiç iyi geçirmedim ve kafamda sanki tekrar yeni sürece başlayıp iyi bir süreç geçirip ilerlemek daha iyi olur gibi kodlayıp isteye isteye relapse oldum. 5 Nisan 00:00'da yeni bir sürece başlayacağım. Bir de bu 31 gün içerisinde relapse olmamın sebeplerinden biri de oyun oynamayı kestim film dizi izlemeyi kestim bir gün abur cuburla beslendim öbür gün sağlıklı beslendim yani düzenli bir hayatım olmadı tabi covid süreci de kötü etkiledi bozduktan sonra oyun oynadım felan şimdi tekrar oyunları sildim. Ama bundan sonra kısa süreçlerim olmaz büyük ihtimal pmo çok güzel birşey gibi gelmiyor hala şuan umutsuz, ümitsiz, halsiz hissediyorum yazacak çok şey var da ağlama duvarına çevirmek istemiyorum burayı. Tekrardan başlayacağız bakalım

5 ay aranın ardından günlüğe yazma kararı aldım. Bu 5 ay çok kötü geçti, kendimi toparlamaya çalıştım ama yapamadım hal böyle olunca daha da dibe battım. Tekrardan başlama kararı aldım. Bütün notlarımı okuyup videolar izleyip plan yapıp güzel bir süreç geçirmek istiyorum. Günlüğü ocakta açmıştım nisana kadar yükselişteydim sonra tekrar o eski halime döndüm bu çok kötü hissettiriyor insana tekrar yükseleceğim.

Yine yeniden başlayacağım 2021 de ilerleme kaydetmiştim fakat 2022 de dibe battım neverfap konusunda şimdi eskisinden de iyi olmak istiyorum.

1. gün

Salı günü sürece başlamıştım ama 2 gün sonra bozdum. Ciddiyetsiz bir süreç olmuştu. Şimdi tekrar başlayacağım. Önümüzdeki hafta pazar günü rapor vereceğim.

Seni burda tekrar görmek.. bir gün hayatını yoluna koyup geçmişe gözlerin dolu dolu bakacağına eminim pes etme her defasında ayağa kalkmayı bilmedin mi ?
Son şans günlüğün adı belki ama hayat sana tekrar bir şans vermedi mi ?
Hayatta dertlerin , sorunların, sıkıntıların hiçbir zaman bitmeyecek ya senin dayanma gücün artacak ya da alışacaksın .
..içsel huzurunu elde etmeye bak..
Elini vicdanına koy ve sadece ona göre yaşa.

Aylar sonra tekrardan burdayım şimdi yeniden başlama zamanı.
1. GÜN

1. GÜN
Uzun zamandır kendime gelemiyordum, yeni toparlamaya başladım kendimi tekrardan ayağa kalkmak istiyorum. Kilo vermem lazım, dgs ye hiç çalışmadım ona çalışmam lazım 3.5 ayım kaldı, yazılım öğrenmem lazım, kendi bölümümle ilgili kendimi geliştirmem lazım, bir işte çalışıyorum fazla zamanım kalmıyor ama başarmak istiyorum.

Çok düştüm kalktım. Şimdi tekrar başlıyorum. Bir hafta sonra yeniden yazacağım.

Düştüğünde kalkmak elbette takdir edilesi bir eylemdir fakat, her seferinde düşmenizi önermem, dizlerinizin parçalanmasını istemezsiniz. Tekrar ayağa kalkmayacak gücünüz olmayabilir. Umarım anlatabilmişimdir.

Tekrardan başlıyorum.
1. gün

1. gün
Yeni sürecimi daha bir gün geçmeden bozdum. Utanarak yazıyorum buraya. Hayatımı bitirdi bu illet. 2021 yılında yazmaya başladım 3.5 yıl oldu hala ilerleme katedemedim, çok cesaretsizim, özgüvensizim ve neredeyse bitik durumdayım, inşallah yeniden enerjimi toplayıp iyi bir süreç geçiririm. Bir hafta içerisinde biraz kitap okumak, spor egzersizleri yapmak, namaza başlamak gibi planlarım var. Temiz değer yargılarıyla dünyaya bakan normal bir insan olmak istiyorum.

Torres' Alıntı:

1. gün
Yeni sürecimi daha bir gün geçmeden bozdum. Utanarak yazıyorum buraya. Hayatımı bitirdi bu illet. 2021 yılında yazmaya başladım 3.5 yıl oldu hala ilerleme katedemedim, çok cesaretsizim, özgüvensizim ve neredeyse bitik durumdayım, inşallah yeniden enerjimi toplayıp iyi bir süreç geçiririm. Bir hafta içerisinde biraz kitap okumak, spor egzersizleri yapmak, namaza başlamak gibi planlarım var. Temiz değer yargılarıyla dünyaya bakan normal bir insan olmak istiyorum.

Genişletmek için tıklayın ...

Seninle nofap süreçlerimiz çok benzer zamanlarda geçti.
Ne desem boş.
Hayat geçiyor kuşlar uçuyor diyim.