Son Paylaşımlar

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Neverfap Türkiye Forum kurallarını öğrenmeniz ceza almanızı engeller. Kurallarımızı okuyunuz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yönetimle İletişime Geç >>>

Sitemizi kullanırken yaşadığınız sorun ve önerilerinizi yöneticiler ile paylaşabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Tekrardan

Namesta

Ay Yolcusu
Katılım
20 Kas 2020
Mesajlar
111
Tepki puanı
70
Puanları
31
Gün 22: BOZDUM 22 gündür uykuyu duzene sokamadım ders çalışamadım hiçbirşry neredeyse neyse en kötü süreç
 

Namesta

Ay Yolcusu
Katılım
20 Kas 2020
Mesajlar
111
Tepki puanı
70
Puanları
31
Gün 0 monk Mode yapacağım belki yılbaşı günü 1 günlüğüne tatil yapacağım duruma göre 3 aydan fazla şeker yemiyorum tek sorun pmo müzik dizi izlemek letss goo
 
Son düzenleme:

Namesta

Ay Yolcusu
Katılım
20 Kas 2020
Mesajlar
111
Tepki puanı
70
Puanları
31
0.gün
Müzik dinlemedim süreçte
Spor rutin oldu 5 yıldır aynı
Beslenmem iyi bozulmadı
Ders hala çalışamadım

Geçmişte takılıp kalmak ahh 2 ay öncesine kadar geleceğimi düşlerken neyse

Nofap benim için hiçbir zaman amaç olmadı araç oldu disipline tekrar oturtmalıyım
 

Namesta

Ay Yolcusu
Katılım
20 Kas 2020
Mesajlar
111
Tepki puanı
70
Puanları
31
0.gün az önce okudum bitirdim şu konuda kesinim pornonun zevk vermediği konusunda tamamım zaten pornodan zevk almıyorum kötü hissettiyor eledim onu ama masturbasyon o biraz sıkıntı eski bağımlılıklarıma bakıyorum şeker, asitli içecekler, dizi, internet, müzik bunları birdenbire bırakmıştım o yüzden masturbasyon da 3 gün de bir pornosuz porno olmadan bu sayede pornoyu bırakabilirim sonra da geriye masturbasyon bağımlılığı kalıyor porno masturbasyonu tetikliyor ama masturbasyon pornoyu tetiklemiyor hep pornodan dolayı bozuyordum.easy mode gireceğim mast serbest porn yasak kitapı tekrar okuyunca daha iyi kafaya oturdu
 

Namesta

Ay Yolcusu
Katılım
20 Kas 2020
Mesajlar
111
Tepki puanı
70
Puanları
31
Gün 5: çocukken çok istediğim birşeyi şimdi düşündüğümde duygu hissetmiyorum utanç sevinç hiçbiri duygu yok bugün pornoyu düşündüm herhangi bir duygu hissetmedim iğrenme nefret istek sıfır sanki pornonun neolsuğunu bilmiyormuşum gibi çok garipti düşününce masturbasyona gelirsem masturbasyonda da aynısı mesela 30 gün önce yediğim yemeğin tadını canlandırabiliyorum ama masturbasyon da yok o zevk anında nssıl bir zevk nasıl bir tat yok canlanmıyor çay tadı kahve tadı suyun bile bir tadı var ama masturbasyonun yok düşünüyüm dedim yok canlanmıyor. 5 yıl oldu neverfap le tanışmam ilk kez böyle oldu

Artık sabahları yatıyorum geceleri çalışıyorum
Sabahları çok verimsiz oluyor 2 ay yks ye çalışamadım sırf sabah çalışamadığımı yeni anladım dün sabahladım çok verimliydi aralıksız çalışabiliyorum ataletten kurtarıyor uyandığım gibi yoga sabah da spor 10 da yatış 17 de kalkacağım hava erken kararıyor zaten.
 

Namesta

Ay Yolcusu
Katılım
20 Kas 2020
Mesajlar
111
Tepki puanı
70
Puanları
31
Gün 6: eskiden nofapı bir amaç olarak görüyordum bozunca tüm özgüven motivasyon özsaygı hepsinin gittiğini hissediyordum son 30 gündür araç olarak görüyorum bozsam bile herhangi bir sorun yaşamıyorum tekrar sayacı kuruyorum nasıl daha iyi bir süreç yaratacağıma bakıyorum eksileri çıkarıyorum. Yapma telefona bakma bozarsın fln bunlar bence saçma sokakta 1 kadına bile tahrik olup bozuyorsa bu kişi zaten bozacak kafada bitirememiş olayı.

Sınırlama koymuyorum
Plan yapmıyorum artık daha iyi hissettiyor. Yapmam gerekenleri biliyorsam plana gerek yok uyuma saati kafaya göre 8 saat yatıp yapmam gerekenleri yapıyorsam sorun yok dizi izlemek istediğim de izliyorum sınırlama yok video izlemek istiyorsam izliyorum. müzik dinliyorsam dinliyorum yatağı toplamıyorum.

dersimi çalışıp sporumu yapıp günlük yemem gereken besin değerlerini alıyorsam. Plan uyku bunlar gereksiz bana göre, KAOS iyidir rutin planın ne kadar gereksiz sıkıcı olduğunu deneyerek öğrendim.
 

Namesta

Ay Yolcusu
Katılım
20 Kas 2020
Mesajlar
111
Tepki puanı
70
Puanları
31
Gün 29: bu 10 ve 29 gün arasındamçok şey değişti meslek değişikliği hangi üniye gitmek istemem vesaire hedef d3ğiştiği için yapmam gerekenlerde değişti tatilden sonra internet kullanımını 30 dk yaptım pmo nun yerini doldurması için oyun yükledim yapacaklarımı yaptıkdan sonra giriyorum motivasyon sağlıyor uyku düzenini oturtmaya çalışacağım
 

Namesta

Ay Yolcusu
Katılım
20 Kas 2020
Mesajlar
111
Tepki puanı
70
Puanları
31
Gün 36: şuan en ufak bir krizde patladım sebebi incisözlük de gezinmem yani kriz geldi kapadım forumu kriz ilerledi pornoya kayabilirdim ben de bozdum pornosuz bundan sonra herhangi bir sözlükte gezinmeyeceğim bunu öğrendim bu süreçte.
 

Namesta

Ay Yolcusu
Katılım
20 Kas 2020
Mesajlar
111
Tepki puanı
70
Puanları
31
Gün 5 : internet diyeti yapacağım 1 hafta başlatıyorum bu andan itibaren
 

Namesta

Ay Yolcusu
Katılım
20 Kas 2020
Mesajlar
111
Tepki puanı
70
Puanları
31
45.gün bozdum 3 kez relaps po3noyla
 

Namesta

Ay Yolcusu
Katılım
20 Kas 2020
Mesajlar
111
Tepki puanı
70
Puanları
31
Saymadığım günde bozdum: önümde 13 gün var ve bu 13 günde duygusal açıdan kendimi geliştirmeliyim cesaretlenmeliyim özgüven fln özsaygı 13 gün içinde her gün 3 minnet olduğum şeyi yazıcam. İsteyipte cesaret edemediğim şeyleri yapacağım
 

Namesta

Ay Yolcusu
Katılım
20 Kas 2020
Mesajlar
111
Tepki puanı
70
Puanları
31
Gün 0: cesaret için gondola bindik arkadaşlarla? bide bilmedim lunaparkın kralı olan vardı adrenalin bombası lunapark cıkısı kız arkadaşıma yazdım sohbet başlattım
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape5
shape6
Üst