19.günden selamlar
Zihnimin iyileşme hızı çok yavaş. İlk defa bu kadar yavaş iyileşiyorum diyebilirim. En son mesajımdan bu yana sadece bir gıdım iyileşti zihnim. Sanırım bir şeye odaklanmak için özel bir çaba sarfetmiyor oluşum bunun en büyük nedeni. Çünkü biliyorum, acil bitirmem gereken bir projem olduğunda 3.günde olsam bile odaklanıp iyileşme sürecimi hızlandırıyordum. Odağım projem bittikten sonra gayet iyi bir seviyede oluyordu. Fakat asıl sorun şu ki şuanda önümde böyle bir şey yok. Kendimi o moda sokamadım. Zihnimin biraz olsun arınması lazım bu süreçte ki boodep programını alayım. Boodep programı 8-12 hafta sürüyor yani bu demek oluyor ki en azından 2 ay her gün mast yapacağım. Hedefim 35.gün gibi programa başlamak. Keşke önceki süreçlerimi bozmasaydım da en azından 90 günü tamamlayıp bu işe girişseydim. Ancak başka çarem yok. Böyle bir şeyi ailem bilemez, bilmemeli. En uygun dönem bu dönem. Uzun süre uzak olacağız birbirimizden. Artık ne olacaksa olacak.
Spor ve beslenme gayet iyi gidiyor. 0 şeker, yemeklerimi kendim hazırlayıp götürüyorum, protein-karbonhidrat odaklı bir beslenmem var, her öğün yeşillik tüketiyorum. Namazlara camiye gitmeye çalışıyorum. Telefon ekran süremi azaltmaya çalışıyorum, biraz ilerleme kat ettim ancak daha gitmem gereken yol var.
Günlük Kur'an okuma, tesbih çekme ve erken kalkma çok kötü durumda (yani sıfır). Çalışma düzenim de kötü. Kitap okuma bi gün var bi gün yok. Gelişmek için daha iyi olmalıyım. Artık ayağa kalkmamın vakti geldi.
Zihnimin iyileşme hızı çok yavaş. İlk defa bu kadar yavaş iyileşiyorum diyebilirim. En son mesajımdan bu yana sadece bir gıdım iyileşti zihnim. Sanırım bir şeye odaklanmak için özel bir çaba sarfetmiyor oluşum bunun en büyük nedeni. Çünkü biliyorum, acil bitirmem gereken bir projem olduğunda 3.günde olsam bile odaklanıp iyileşme sürecimi hızlandırıyordum. Odağım projem bittikten sonra gayet iyi bir seviyede oluyordu. Fakat asıl sorun şu ki şuanda önümde böyle bir şey yok. Kendimi o moda sokamadım. Zihnimin biraz olsun arınması lazım bu süreçte ki boodep programını alayım. Boodep programı 8-12 hafta sürüyor yani bu demek oluyor ki en azından 2 ay her gün mast yapacağım. Hedefim 35.gün gibi programa başlamak. Keşke önceki süreçlerimi bozmasaydım da en azından 90 günü tamamlayıp bu işe girişseydim. Ancak başka çarem yok. Böyle bir şeyi ailem bilemez, bilmemeli. En uygun dönem bu dönem. Uzun süre uzak olacağız birbirimizden. Artık ne olacaksa olacak.
Spor ve beslenme gayet iyi gidiyor. 0 şeker, yemeklerimi kendim hazırlayıp götürüyorum, protein-karbonhidrat odaklı bir beslenmem var, her öğün yeşillik tüketiyorum. Namazlara camiye gitmeye çalışıyorum. Telefon ekran süremi azaltmaya çalışıyorum, biraz ilerleme kat ettim ancak daha gitmem gereken yol var.
Günlük Kur'an okuma, tesbih çekme ve erken kalkma çok kötü durumda (yani sıfır). Çalışma düzenim de kötü. Kitap okuma bi gün var bi gün yok. Gelişmek için daha iyi olmalıyım. Artık ayağa kalkmamın vakti geldi.
