7
* Evet stabil bir ruh hali, stabil davranışlar, daha sakin bir yaşayış elde ettim.
* Etrafımdaki insanlar bana saygı duymaya başladı. Bunda kendime kattığım şeyler de etkili.
* Ders çalışma konusunda kendime 3 gün hiç baskı yapmadım. İçimden çalışmak ya da sorumluluklarımı yapmak gelmedi zaten. Artık yavaş yavaş başlayacağım.
* Zihnim süreçlere girip bozmaktan yorulmuş. Farkettim ki, zihnimdeki bu yorgunluğu süreçlerimi bozdukça geçiremeyeceğim, yalnızca bu bataklığı yürüyüp geçebilirim. Yoksa, süreçlerimi bozarak bataklıkta batmaya mahkumum. Tek çıkar yok, sürecimin daim olması. Hayattaki ilk önceliğim şu an bu.
* Aile evindeyim, 10 gün. Kriz dolu 10 gün olacağından eminim. İlk zorlu krizimi dün akşam yaşadım. Nefes egzersiziyle beraber azaldı ve geçti. Sonraki krizmi bu sabah yaşadım.
* Krizdeyken aynı provasını yaptığım gibi, nefes egzersizi yaptım ve, krizde olduğumu, bağımlı olduğumu, maddeye ulaşmak için beynimin beni düşüncelerle aldattığını, düşüncelerin aslında benim olmadığını ve beynimin yanıldığını kendime telkin ettim. Özellikle nefes egzersizinden sonra, zihnim sakinleşti ve çocukça düşüncelerine dönebildi. Şu an bozmadığım için çok mutluyum.
* Kendimi değiştirebilecek enerjiyi yavaş yavaş keşfediyorum. Bu enerjiyi sorumluluklarıma yönlendireceğim, irade sahibi ve çalışkan bir insan olacağım. Karakterimdeki zayıflığım, çalışkan olmamam tembelliği aşarsam, çok farklı bir insan olacağım. Gidişat iyi yönde pes etmeye gerek yok o halde!