Bozdum knk
Çöküş ve Çıkış
- Konuyu başlatan Targetlock
- Başlangıç tarihi
Yakında iyi gider şimdi yoğunum
B
kolay gelsin sabır diliyorum hocam umarım iyi bir doktor olursunuz unvanınız uzun olur
As.
Düştüm mapus damlarına öğüt veren çok olur.. ?
Bu müzik bana göre nofapteki sürecin müziği.
Düzenli olarak doğru ritimle hareket eden birinin yaşadıklarını , hissettiklerini müziğin git gide yükselen kısmına benzetiyorum.
O aurayı hissedin millet. Müziğin yükselirkenki sarsıcı gücünü hissedin. İleri geri de sarmayın.
Bu etki Hans Zimmer Mountains müziğinde de böyle oluyor.
Gelelim bana. Bu müziği tekrar dinleyeceğim.
Yaşayacaklarımı tekrar yaşayacağım.
Benim nf den başka yolum yok. Gelen güzellikleri nf yaparak , bağımlılıklardan kurtularak , disiplin kazanarak hayatıma çekiyorum.
Bunu bir süre sonra bırakmak istiyordum ama boş bir arayış.
Bizim mesai artık mezarda biter. Hayatın getirdiği gelişim acılarına kucak açma vakti.
Çektiğim gereksiz acılarla takas etmem lazım.
Sürece hoşgeldim.
Gün 1
Gün 2
Testosteron artırıcı doğal bir macun kullanıyorum. O nedenle şimdi enerjik ve erekte haldeyim. Bu macunu epey denedim. Yani enerjim ve ereksiyonum gün boyu aralıkla ve şiddetle gelecek.
Krizler gelecek.
Yakında ramazanın gelmesiyle daha da çeki düzen vermeyi düşünüyorum kendime.
Ders çalışınca odağım eskiye nazaran daha az bozuluyor. Belli ki oralar daha harap olmamış.
Bu sefer farklı. Ben bu savaşı yürütebileceğime inanıyorum.
Testosteron artırıcı doğal bir macun kullanıyorum. O nedenle şimdi enerjik ve erekte haldeyim. Bu macunu epey denedim. Yani enerjim ve ereksiyonum gün boyu aralıkla ve şiddetle gelecek.
Krizler gelecek.
Yakında ramazanın gelmesiyle daha da çeki düzen vermeyi düşünüyorum kendime.
Ders çalışınca odağım eskiye nazaran daha az bozuluyor. Belli ki oralar daha harap olmamış.
Bu sefer farklı. Ben bu savaşı yürütebileceğime inanıyorum.
Başarıya odaklanalım.
Öncelikle burada 2 kere 90 günü geçtim.
Artık bu süreç ise son süreç olsun istiyorum.
Bunun için kendimi çok ciddi zorlayacağım.
Kıvrandıracak bu süreç beni.
İşte tam bu an konuşan kişi benim duygusal tarafım.
Mantıklı tarafım için konu çoktan kapandı.
Kararlarını verdi. O kararlar uygulanmazsa mantıklı yönünüz sizi umursamamaya başlıyor.
Beyniniz asla unutmuyor. Kendi kendinize saygı duymaya ya da duymamaya başlıyorsunuz.
Mantıklı tarafım beni alttan alta gecmiş günlerdeki performanslarımın hatrına huzursuz ediyordu.
Mantıklı yönüm bana
İnstagramı kes.
Sabah erken uyan.
Düzgün beslen.
Zamanını boş işleri kovalarken geçirme.
Verimliliğini artır. Çalış. Bol oku diyor.
Kadınların başını döndür ama sen kendine hakim ol diyor.
Çok çok çok çok tehlikeli bir canavara dönüşebilirsin ve bunu yapmaman benim sinirlerimi bozuyor diyor.
Mantıklı tarafım gayet haklı.
Duygusal tarafım işin eğlencesinde ve kısa vade düşünüyor.
Bazen gerekli olmakla beraber beni fazlaca naif birisi yapıyor.
Bugün durup düşündüm. Mantıklı tarafım işleri yoluna koyana kadar disiplini seviyor. Sonra da mahkeme kolonu gibi kasılmıyor. İşe duygusal tarafımı da dahil ediyor.
Mantıkla ilerlemek varken neden duygusal seçimlere doğru kayıyorum ?
Benim işim belirli anlarda seçimler yapmak. Belirli anlarda tek çekim ama az miktar ödülü seçiyorum. Bunun yerine katlanarak gelen düzenli taksitli ödülü görmeyi reddediyorum. Kısa vadeli seçimler yapacak bile olsam o gün geliyor uzun vadeli planlarımın bitiş tarihinde elim bomboş oluyor. İşte o an kendime kızıyorum.
Hem kendime kızacak hem de kısa vadeli seçimler yapacak değilim artık.
Mantıklı konuşan tarafım işlerin sonunda kapsayıcı olarak haklı. Dolayısıyla seçim yapma yeteneğimi geliştirmem eğitmem gerekiyor.
Bu 90 gün çok ağır geçecek haliyle. Sonra belki müsait oldukça uğrarım buralara. Belki uzun zamanlı güncellemeler yaparım.
Artık bir yolu seçip onun gereğini yapmanın keyfine varacağım.
Öncelikle burada 2 kere 90 günü geçtim.
Artık bu süreç ise son süreç olsun istiyorum.
Bunun için kendimi çok ciddi zorlayacağım.
Kıvrandıracak bu süreç beni.
İşte tam bu an konuşan kişi benim duygusal tarafım.
Mantıklı tarafım için konu çoktan kapandı.
Kararlarını verdi. O kararlar uygulanmazsa mantıklı yönünüz sizi umursamamaya başlıyor.
Beyniniz asla unutmuyor. Kendi kendinize saygı duymaya ya da duymamaya başlıyorsunuz.
Mantıklı tarafım beni alttan alta gecmiş günlerdeki performanslarımın hatrına huzursuz ediyordu.
Mantıklı yönüm bana
İnstagramı kes.
Sabah erken uyan.
Düzgün beslen.
Zamanını boş işleri kovalarken geçirme.
Verimliliğini artır. Çalış. Bol oku diyor.
Kadınların başını döndür ama sen kendine hakim ol diyor.
Çok çok çok çok tehlikeli bir canavara dönüşebilirsin ve bunu yapmaman benim sinirlerimi bozuyor diyor.
Mantıklı tarafım gayet haklı.
Duygusal tarafım işin eğlencesinde ve kısa vade düşünüyor.
Bazen gerekli olmakla beraber beni fazlaca naif birisi yapıyor.
Bugün durup düşündüm. Mantıklı tarafım işleri yoluna koyana kadar disiplini seviyor. Sonra da mahkeme kolonu gibi kasılmıyor. İşe duygusal tarafımı da dahil ediyor.
Mantıkla ilerlemek varken neden duygusal seçimlere doğru kayıyorum ?
Benim işim belirli anlarda seçimler yapmak. Belirli anlarda tek çekim ama az miktar ödülü seçiyorum. Bunun yerine katlanarak gelen düzenli taksitli ödülü görmeyi reddediyorum. Kısa vadeli seçimler yapacak bile olsam o gün geliyor uzun vadeli planlarımın bitiş tarihinde elim bomboş oluyor. İşte o an kendime kızıyorum.
Hem kendime kızacak hem de kısa vadeli seçimler yapacak değilim artık.
Mantıklı konuşan tarafım işlerin sonunda kapsayıcı olarak haklı. Dolayısıyla seçim yapma yeteneğimi geliştirmem eğitmem gerekiyor.
Bu 90 gün çok ağır geçecek haliyle. Sonra belki müsait oldukça uğrarım buralara. Belki uzun zamanlı güncellemeler yaparım.
Artık bir yolu seçip onun gereğini yapmanın keyfine varacağım.
Gün 8
Krizler gelip gelip gidiyor. Gelsinler. Odaklanmam arttı arkadaşlar. Sanki birikimsel ilerliyor gibiyim. Faydaları daha erken görebiliyorum. Bence bu bir fragman. Ancak 20. Günde göreceğimi tahmin ettiğim etkileri daha erken görüyorum. Bu nedir bilmiyorum.
Neyse krizler geliyor. Uyku süresi konusunda biraz daha iyileştim. Uyku kalitem arttı azıcık. İki haftaya kadar krizlerle delik deşik olurum. Bol acı çekerim. Bu arada haftaya doğum günüm. Artık değişmesi gereken şeyler var.
Mezun yıllarımın verdiği yorgunluk vardı. Artık rehabilite oldum gibi.
Çalışmalara uyum sağladım.
İhmal ettiğim fiziğim var. Beni ciddi manada rahatsız ediyor. Ramazanın gelip durduğu vakit ise çok kötü oldu. Planlarımı esnetmek zorunda kaldım.
Ramazanda kilo verebilirsem hiç yoktan iyidir.
Gerekli planlamaları ve stokları yaptım.
Testosteron macunumuzu yiyip yoğun bir güne başlayalım..
Krizler gelip gelip gidiyor. Gelsinler. Odaklanmam arttı arkadaşlar. Sanki birikimsel ilerliyor gibiyim. Faydaları daha erken görebiliyorum. Bence bu bir fragman. Ancak 20. Günde göreceğimi tahmin ettiğim etkileri daha erken görüyorum. Bu nedir bilmiyorum.
Neyse krizler geliyor. Uyku süresi konusunda biraz daha iyileştim. Uyku kalitem arttı azıcık. İki haftaya kadar krizlerle delik deşik olurum. Bol acı çekerim. Bu arada haftaya doğum günüm. Artık değişmesi gereken şeyler var.
Mezun yıllarımın verdiği yorgunluk vardı. Artık rehabilite oldum gibi.
Çalışmalara uyum sağladım.
İhmal ettiğim fiziğim var. Beni ciddi manada rahatsız ediyor. Ramazanın gelip durduğu vakit ise çok kötü oldu. Planlarımı esnetmek zorunda kaldım.
Ramazanda kilo verebilirsem hiç yoktan iyidir.
Gerekli planlamaları ve stokları yaptım.
Testosteron macunumuzu yiyip yoğun bir güne başlayalım..
Gün 14
Yurtta kalıyorum. Bu ramazan bitene kadar da spor yapamam. Dolayısıyla aklıma kilo verebilmek için bir proje canlandırdım.
Proje şöyle ;
Rızkımızı Allah veriyor. Ancak biz oburluk ediyoruz.
Kuranda da oburluk pek iyi bir hadise olarak geçmiyor.
Bakara suresindeki israiloğullarının bir işe konsantre olup adanmaları , arınmaları gereken yol var.
Oburlukları da başlarına bela oluyor.
Neyse. İnsanın arınması için önemli ipuçları , halletmesi gereken içsel mevzular için yol nasıl olmalıdır?
Kendimize hakim olmaya hangi duygulardan veya düşünce sisteminden kurtularak başlayacağız? Sorularının bariz yanıtları var.
( ki bence bakarayı okuyan israiloğullarından kendine tonla benzer şey bulur. Belki o kadar yoğun semptomlu olmaz ama bulur.)
Proje şu şekilde; Su serbest olmak üzere yemekhanede asla aşım ücreti vermeyeceğim. Suyu dışarıdan alabilirim. O mevzuyu hallederim.
Zaten ekonomi malum. Bu şekilde kısıtlı beslenme bana kilo verdirir. 1 aya yayılmış biçimde.
Sahurda testosteron macunu yiyebiliyorum bir kaşık. Onu ve suyu hariç tutuyorum.
Yurtta kalıyorum. Bu ramazan bitene kadar da spor yapamam. Dolayısıyla aklıma kilo verebilmek için bir proje canlandırdım.
Proje şöyle ;
Rızkımızı Allah veriyor. Ancak biz oburluk ediyoruz.
Kuranda da oburluk pek iyi bir hadise olarak geçmiyor.
Bakara suresindeki israiloğullarının bir işe konsantre olup adanmaları , arınmaları gereken yol var.
Oburlukları da başlarına bela oluyor.
Neyse. İnsanın arınması için önemli ipuçları , halletmesi gereken içsel mevzular için yol nasıl olmalıdır?
Kendimize hakim olmaya hangi duygulardan veya düşünce sisteminden kurtularak başlayacağız? Sorularının bariz yanıtları var.
( ki bence bakarayı okuyan israiloğullarından kendine tonla benzer şey bulur. Belki o kadar yoğun semptomlu olmaz ama bulur.)
Proje şu şekilde; Su serbest olmak üzere yemekhanede asla aşım ücreti vermeyeceğim. Suyu dışarıdan alabilirim. O mevzuyu hallederim.
Zaten ekonomi malum. Bu şekilde kısıtlı beslenme bana kilo verdirir. 1 aya yayılmış biçimde.
Sahurda testosteron macunu yiyebiliyorum bir kaşık. Onu ve suyu hariç tutuyorum.
Planları bir gün önceden yazarsam o gün daha verimli oluyor. Kendimi şartlıyorum.
Hazır relaps olmuşum güzel bir başlangıcı kendimden esirgeyecek değilim.
Yarın ( Gün1) :
Hazır relaps olmuşum güzel bir başlangıcı kendimden esirgeyecek değilim.
Yarın ( Gün1) :
- Sahurda yulaf+ fıstık ezmesi, testo sos + bol su !
- 7 Uyanış
- Yatağı topla
- Anatomi pratiklerine bak.
- Fizyoloji pratiklerine bak.
- Fizyoloji 4 saatlik videoyu yok et.
- Fizyoloji pratik sınavına gir.
- Fizyoloji 4 saatlik ikinci videoyu göm.
- Fizyoloji slayt tekrarı + çıkmışları çöz.
- Dost meclisi kahvesi.
Son düzenleme:
Durumlar nasıl dostum
Hoş değil baştan başlamam gerekiyor.
