Medi̇tasyon Deneyi̇ Meydan Okuması

SEDOU12 · Çarşamba - 02:07

SEDOU12 3.rapor

Odak olarak daha iyi bi noktadayım genel olarak ruh halim daha stabil duygularım üstünde daha fazla kontrolüm var

fapwarrior · Çarşamba - 15:28

fapwarrior 3.rapor
Uyku konusunda diyecek bişeyim yok.Dinç kalkıyorum ama meditasyon yaparken farkettiğim bi durum var çok duygulanıyorum.Onun dışında stresli durumlar karşısında daha mantıklı bi yaklaşım kurduğumu farkettim.

Eff · Dün 10:29 da

Eff 3.rapor

Öğlen uykularımı artık 13 dakikalık meditasyonumla alıyorum.

kral6666 · Dün 11:04 da

kral6666, 3.Rapor
Yapamadığım günler oldu.Yaptığım günlerde bazen uyku meditasyonu bazen kaygı meditasyonu yaptım.Uyku meditasyonu ile uykuya dalmak daha rahat ve huzurlu oldu.Kaygı meditasyonu ise rahatlama sağlıyor.