fapwarrior

Venüs Yolcusu

Katılım

18 Nis 2024

Mesajlar

53

Tepki puanı

102

Puanları

39

• 16 Eki 2024

• #61

fapwarrior 3.rapor
Uyku konusunda diyecek bişeyim yok.Dinç kalkıyorum ama meditasyon yaparken farkettiğim bi durum var çok duygulanıyorum.Onun dışında stresli durumlar karşısında daha mantıklı bi yaklaşım kurduğumu farkettim.

 

Eff

Yoda

Katılım

5 Eyl 2020

Mesajlar

561

Tepki puanı

800

Puanları

160

• 17 Eki 2024

• #62

Eff 3.rapor

Öğlen uykularımı artık 13 dakikalık meditasyonumla alıyorum.

 

kral6666

Yoda

Katılım

24 Ara 2022

Mesajlar

327

Tepki puanı

650

Puanları

160

• 17 Eki 2024

• #63

kral6666, 3.Rapor
Yapamadığım günler oldu.Yaptığım günlerde bazen uyku meditasyonu bazen kaygı meditasyonu yaptım.Uyku meditasyonu ile uykuya dalmak daha rahat ve huzurlu oldu.Kaygı meditasyonu ise rahatlama sağlıyor.

 

Chumyuk

Fapichulo

Katılım

18 Ara 2023

Mesajlar

42

Tepki puanı

58

Puanları

21

• 18 Eki 2024

• #64

Chumyuk 3.Rapor
Derin uyku süremde belirgin bir artış ve sorunlara karşı çok daha az kaygı hissettiğimi gözlemlemeya başladım.

 

Samuray

Admin

Forum Yöneticisi

Katılım

15 May 2021

Mesajlar

935

Tepki puanı

2,212

Puanları

160

• 5 Kas 2024

• #65

Arkadaşlar biz 4. raporu unuttuk, görenler 4. raporu yazabilir mi?

 

Samuray

Admin

Forum Yöneticisi

Katılım

15 May 2021

Mesajlar

935

Tepki puanı

2,212

Puanları

160

• 5 Kas 2024

• #66

Samuray 4. Rapor

Uyanmada kolaylık, kronik streste azalma ve etkilerin kalıcı hale gelmeye başladığını hissediyorum.

 

defiantwarrior

Yoda

Katılım

31 Ocak 2024

Mesajlar

441

Tepki puanı

1,249

Puanları

160

• 5 Kas 2024

• #67

defiantwarrior, 4. Rapor

Her geçen gün daha iyiye doğru gittiğimi hissediyorum. Bu meydan okumayı bitince de kararlılıkla sürdüreceğim. Yaşam yönetimime direk etkide bulunduğunu düşünüyorum.

 

kral6666

Yoda

Katılım

24 Ara 2022

Mesajlar

327

Tepki puanı

650

Puanları

160

• 5 Kas 2024

• #68

kral6666, 4.rapor
Odaklanmada artış, özgüven artışı ve özşefkat artışı sağladığını düşünüyorum.

 

King Elessar

Uranüs Yolcusu

Katılım

14 Eyl 2023

Mesajlar

186

Tepki puanı

396

Puanları

99

• 5 Kas 2024

• #69

King Elessar, 4. rapor

Streste azalma ve odaklanmada net artış gözlemliyorum.

 

Chumyuk

Fapichulo

Katılım

18 Ara 2023

Mesajlar

42

Tepki puanı

58

Puanları

21

• 5 Kas 2024

• #70

Chumyuk 4. Rapor

Stres yönetiminde iyileşme ve derin uyku süresinde artış gözlemledim

 

fapwarrior

Venüs Yolcusu

Katılım

18 Nis 2024

Mesajlar

53

Tepki puanı

102

Puanları

39

• 5 Kas 2024

• #71

fapwarrior
4.rapor en son rapordan beridir 1 2 kere yapmışımdır meditasyon etkilerin gittiğini göremedim stabil devam ediyorum.

 

SEDOU12

Uranüs Yolcusu

Katılım

5 Eyl 2024

Mesajlar

154

Tepki puanı

359

Puanları

99

• 6 Kas 2024

• #72

SEDOU12 4.rapor
Arada komple neverfapı saldığım bi süre oldu döndüğümden beri şu 6 gündür tekrar başladım duygu kontrolü ve odaklanmadaki etkisini hissediyorum

 

defiantwarrior

Yoda

Katılım

31 Ocak 2024

Mesajlar

441

Tepki puanı

1,249

Puanları

160

• 13 Kas 2024

• #73

defiantwarrior, 5.rapor

Düzene dikkat ediyorum. Bu ara hiç aksatmadım. Spor sonrası yapıyorum. Faydalarını içsel dünyamda yaşıyorum. Takıntılı düşüncelerime yönelik biraz da rahatlamaya yönelik setler de yapılabilir.

 

Chumyuk

Fapichulo

Katılım

18 Ara 2023

Mesajlar

42

Tepki puanı

58

Puanları

21

• 13 Kas 2024

• #74

Chumyuk 5. Rapor
Gün içinde enerjimi çok daha dengeli kullanabiliyorum, stres yönetiminde gelişim gösteriyorum

 

Samuray

Admin

Forum Yöneticisi

Katılım

15 May 2021

Mesajlar

935

Tepki puanı

2,212

Puanları

160

• 14 Kas 2024

• #75

Samuray 5. rapor

Genel olarak stres yönetimim iyileşti.

 

Samuray

Admin

Forum Yöneticisi

Katılım

15 May 2021

Mesajlar

935

Tepki puanı

2,212

Puanları

160

• 2 Ara 2024

• #76

Final raporlarına başlayalım dostlarım.

 

Chumyuk

Fapichulo

Katılım

18 Ara 2023

Mesajlar

42

Tepki puanı

58

Puanları

21

• 2 Ara 2024

• #77

Chumyuk 5. Rapor
Stres yönetiminde iyileşme ve buna bağlı olarak gün içinde pozitifliğimi ve enerjimi koruyabildiğimi fark ettim.

 

King Elessar

Uranüs Yolcusu

Katılım

14 Eyl 2023

Mesajlar

186

Tepki puanı

396

Puanları

99

• 2 Ara 2024

• #78

King Elessar, final raporu

Ciddi anlamda sakinleştim. Son zamanlarda, özellikle benle ilk defa tanışan kişiler çok sakinsin diyor. Meditasyonun buna kesinlikle katkıda bulunduğuna inanıyorum.

 

defiantwarrior

Yoda

Katılım

31 Ocak 2024

Mesajlar

441

Tepki puanı

1,249

Puanları

160

• 2 Ara 2024

• #79

defiantwarrior, final raporu

Huzur bulduğum anlardı ve özüme olan bağlılığımı eskisine nazaran arttırdığını düşünüyorum. Süreci devam ettireceğim. Bana iyi geldiğini hissediyorum.

 

Delifisek

Mars Yolcusu

Katılım

1 Ocak 2022

Mesajlar

46

Tepki puanı

120

Puanları

54

• 2 Ara 2024

• #80

Delifisek, son rapor

Doksan gün başladığında uzun süre düzenli giderken bir ara sıklığı azalmıştı, aklıma geldikçe yapıyordum. Şimdi tekrar düzenli yapıyorum. Bana dingin bir ruh hali ve düzenli yaptığımda daha iyi odaklanma gibi etkileri oldu.