Gaucho

Yoda

Katılım

4 Şub 2024

Mesajlar

273

Tepki puanı

549

Puanları

160

• 13 Kas 2024

• #121

10.GÜN
Şeker tavizleri verdim biraz. Gün boyu dershanede olduğumdan mütevellit iyi beslenemedim.
Onun dışında yarın evde tek olacağım için bugün aklıma yarın mastürbasyon yapmak geldi. Fakat neden yapmayacağımı yapmamam gerektiğini biliyorum. Ben artık bir porno kullanıcısı değilim.

 

Gaucho

Yoda

Katılım

4 Şub 2024

Mesajlar

273

Tepki puanı

549

Puanları

160

• 14 Kas 2024

• #122

11.GÜN
Bir kaç gün evde yalnızım bugünde akşam hariç evdeydim. Çok kriz geldi ama artık porno kullanmaktan nefret ediyorum. Hayatımın en güzel yıllarını benden çaldı. Ruhumu zehirledi. Bugün ilk defa kendimi tam anlamıyla erkek gibi hissettim. Nasıl tarif edebilirim bilmiyorum. 17 yıldır ezikliğimi sürekli aileme mal ettim. Onlara kızdım fakat sorun belki de onlar değildi. Porno benim annemin kalbini kırmama sebep oldu.

 

Gaucho

Yoda

Katılım

4 Şub 2024

Mesajlar

273

Tepki puanı

549

Puanları

160

• 15 Kas 2024

• #123

Evde tek iken aşırı fazla kriz geliyor. Yanlışlıkla tetikleyici görsem hemen istekler geliyor. Ama bunların cinsel istek değil yoksunluk semptomları kaynaklı olduğunu biliyoruz bu yüzden durmak yok.

 

Gaucho

Yoda

Katılım

4 Şub 2024

Mesajlar

273

Tepki puanı

549

Puanları

160

• 16 Kas 2024

• #124

12.GÜN
Bomboş full keyif günü oldu. Canımız sağolsun.

 

Gaucho

Yoda

Katılım

4 Şub 2024

Mesajlar

273

Tepki puanı

549

Puanları

160

• 17 Kas 2024

• #125

14.GÜN
Spor yapıldı.
Rafine Şekerden kurtuluşumun ilk günü.
Detaylı bir program çizdim kendime ve tecrübeli kişilerden tavsiye alaraktan bir harita oluşturdum.

 

Gaucho

Yoda

Katılım

4 Şub 2024

Mesajlar

273

Tepki puanı

549

Puanları

160

• 17 Kas 2024

• #126

Cmt günü rapor atmamışım. Çok da önemli değil. 12.gün diye attığım fakat cmt gecesi attiğim rapor cumanın raporu.

 

Gaucho

Yoda

Katılım

4 Şub 2024

Mesajlar

273

Tepki puanı

549

Puanları

160

• 17 Kas 2024

• #127

4 gün boyunca evde yalnız olmama, boş durmama ve krizlere rağmen devam ettiğim için kendimle gurur duyuyorum.

 

Gaucho

Yoda

Katılım

4 Şub 2024

Mesajlar

273

Tepki puanı

549

Puanları

160

• 18 Kas 2024

• #128

15.GÜN
1 SAAT ÇALIŞMA
İNGİLİZCE ÇALIŞMALARI DEVAM
BUGÜN TOPLAM 2 SAAT UYUDUGUM VE BIR ONCEKI GUNDE AZ UYUDUGUM ICIN ASIRI YORGUNDUM. ÜSTÜNE GECE GELEN TATLI KRİZİNE DAYANAMADIM. DERS CALISMAK ICIN VAKTIM VAR FAKAT SUAN BEYNIM COK YORGUN. SIMDI YAPMAM GEREKEN ISLERI YAPIP IYI BİR UYKU ÇEKMEYE ÇALIŞACAĞIM.

 

Gaucho

Yoda

Katılım

4 Şub 2024

Mesajlar

273

Tepki puanı

549

Puanları

160

• 19 Kas 2024

• #129

Bundan sonrasında 5 günde bir rapor vereceğim.
16. Gün bugün. Ayın 25inde gelecek inşallah.

 

Gaucho

Yoda

Katılım

4 Şub 2024

Mesajlar

273

Tepki puanı

549

Puanları

160

• 21 Kas 2024

• #130

5 günde bir rapor verme işi biraz fos çıktı. Tamam saçma olsa bile bazen sırf ileride okuyacağım için boş geçirdiğim günlerde buraya yazmak adına ders çalışıyorum.

 

Gaucho

Yoda

Katılım

4 Şub 2024

Mesajlar

273

Tepki puanı

549

Puanları

160

• 23 Kas 2024

• #131

19. GÜN 22 KASIM CUMA
BUGÜN SABAH GEÇENLERDE ELİME ULAŞAN SESSİZ HASTA ROMANINI ELİME ALDIM VE O KADAR BENİ SÜRÜKLEDİ Kİ TOPLAMDA 12 SAAT DERS GÖRMEME VE UYKUSUZ OLMAMA RAĞMEN 309 SAYFAYI DURAKSAMADAN OKUDUM. HER BULDUĞUM FIRSATTA RESMEN KİTABA DALDIM. O KADAR ÜZERİMDE ETKİ OLUŞTURDU Kİ KİTAP ÖZELLİKLE SONU HALEN PARÇALARI BİRLEŞTİRİYORUM.

ARALIKLI ORUÇ 4.GÜN VE OLABİLDİĞİNCE DENGELİ BESLENİYORUM. ARA ÖĞÜNLERDE 6 7 YUMURTA KIRIP YİYORUM. EKMEK YEMEMEYE ÖZEN GÖSTERİYORUM.

YÜZÜM BİRAZ ÖDEM ATMIŞ GİBİ ARTIK YANAKLARIM TOMBUL DEĞİL BİRAZ KESKİNLEŞTİ YÜZÜM.

 

Gaucho

Yoda

Katılım

4 Şub 2024

Mesajlar

273

Tepki puanı

549

Puanları

160

• 24 Kas 2024

• #132

21.GÜN
2 SAAT ÇALIŞMA.
SPOR YAPILDI.
DÜZENLİ MEDİTASYON ALIŞKANLIĞI KAZANMA ÇABALARIM SÜRÜYOR.

 

Gaucho

Yoda

Katılım

4 Şub 2024

Mesajlar

273

Tepki puanı

549

Puanları

160

• 27 Kas 2024

• #133

24.GÜN
4 gündür rafine şeker ağzıma sürmedim sadece bugün okulda aç kalmamak adına bisküvi aldım. Akşam detaylı rapor atacağım

 

Gaucho

Yoda

Katılım

4 Şub 2024

Mesajlar

273

Tepki puanı

549

Puanları

160

• 27 Kas 2024

• #134

Dostlar bu ara yaşadığım garip değişimlerden bahsetmek istiyorum. Özellikle artık insanlarla konuşurken daha rahatım. Abi kızlarla bile konuşabiliyorum arkadaşça. Mal gibi kalmıyorum. Arkadaş anlamında bir kaç kız arkadaşım bile oldu artık. Bunu herhangi bir şey için yazmıyorum ama gerçekten artık en azından konuşabiliyor olmak bile sevindirici. Özgüven konusunda artık bazen kendimi hissetmediğim kadar güçlü hissediyorum. Aslında normal hissediyorum fakat bunca zaman kendimi aşağılık kompleksi yüzünden ezik hissettiğim için bana çok değişmişim gibi geliyor.

Kitap okurken dikkatim dağılmıyor eskisi kadar. Hiç kitap okumayan ben kitap kurdu oldum resmen. Sadece şu 5 günde 2 kitap bitirdim. Dersleri daha iyi anlıyorum. Gerçekten dersleri daha iyi anlıyorum. Beyin sisi yok artık benim için. Ya da yok denecek kadar az.

Neverfap youtube kanalında gördüğüm alışkanlıklar videosundan sonra hayatıma alışkanlıklar kazandırıyorum. Mesela iki haftadır kalkar kalkmaz istemesem bile 2 bardak su içiyorum. Her sabah 20 şınav 20 mekik 10 squat ile güne başlıyorum.

Spor konusunda zaten 2 3 yılı aşkındır yaptığım için uzun zamandır spor salonu üyeliğim bitmiş olsa dahi hala vücudum sağlam. Sadece biraz yağlanmıştım. Göbek yoktu fakat karın bölgemde belirgin bir yağlanma vardı. Yüzüm oldukça şişkindi. Şimdi artık şınav çekiyorum sadece. Özellikle aralıklı oruç düzeni ile birlikte yüzümdeki ödemi attım. Yüzüm hala aşırı belirgin değil fakat artık yanaklarım yok ve hafiften kemiklerim belli olmaya başladı ama daha çok yolum var.

Dostlar şimdilik aklıma gelenler bunlar.

 

Gaucho

Yoda

Katılım

4 Şub 2024

Mesajlar

273

Tepki puanı

549

Puanları

160

• 30 Kas 2024

• #135

26. GÜN
YEPYENİ BİR PROGRAMA GEÇTİM TAM BİR HAFTA BOYUNCA UYGULAYABİLİRSEM DEVAM EDECEĞİM.
7 AY KALDI SINAVA...

 

Gaucho

Yoda

Katılım

4 Şub 2024

Mesajlar

273

Tepki puanı

549

Puanları

160

• 30 Kas 2024

• #136

26.GÜN
3 SAAT ÇALIŞMA
25 ŞINAV 25 MEKİK
1 SAAT YÜRÜYÜŞ
20 DAKİKA KİTAP OKUMA

 

Gaucho

Yoda

Katılım

4 Şub 2024

Mesajlar

273

Tepki puanı

549

Puanları

160

• 1 Ara 2024

• #137

27.GÜN
2 SAAT ÇALIŞMA (YÜKSEK VERİMLİLİK FAKAT SAATLERİN ARTMASI LAZIM)
30 DAKİKA YÜRÜYÜŞ
20 DAKİKA KİTAP OKUMA
GÜNLÜK 1 BİLİMSEL ARAŞTIRMA
BOKS ÖĞRENİYORUM 1.GÜN (GARD ALMA VE DİREKT YUMRUKLAR)

GÜNE PUANIM 6

 

Son düzenleme: 2 Ara 2024

kafkaslı23

Merkür Yolcusu

Katılım

12 Nis 2024

Mesajlar

121

Tepki puanı

208

Puanları

58

• 2 Ara 2024

• #138

Dostum çok iyi gidiyorsun maşallah böyle devam edersin inşallah
Sana bi sorum olacaktı geçen sürecinde tuşlu telefon kullanmışsın Bu sürecindede kullanıyormusun

 

Gaucho

Yoda

Katılım

4 Şub 2024

Mesajlar

273

Tepki puanı

549

Puanları

160

• 2 Ara 2024

• #139

kafkaslı23' Alıntı:

Dostum çok iyi gidiyorsun maşallah böyle devam edersin inşallah
Sana bi sorum olacaktı geçen sürecinde tuşlu telefon kullanmışsın Bu sürecindede kullanıyormusun

Genişletmek için tıklayın ...

İnşallah, teşekkürler
Dost geçen sürecin başından beridir tuşlu telefona devam ediyorum. Yaklaşık 1 buçuk ay civarı.

 

Gaucho

Yoda

Katılım

4 Şub 2024

Mesajlar

273

Tepki puanı

549

Puanları

160

• 3 Ara 2024

• #140

Dun yazmayi unutmusum.
28.GUN
80 DAKIKA CALISMA
BOKS DERSLERI (KROSE VE DIREKT YUMRUKLAR)