Normal Günlük

kral6666 · 10 Eyl 2024

09.09.2024-Gün 9
Sabah 8 gibi kalktım.Su içtim ve duş aldım.Saat 10 gibi kahvaltı edene kadar haberlere baktım ve kahvaltı ettikten sonra biraz YouTube takıldım.Öğleden sonra abimle beraber gezmeye gittik ve dönüşte kitap okudum.Sonrasında yemek yedim ve misafir gelecek diye hazırlık yaptık.Misafiri uğurladıktan sonra maçı izledim ve birazdan meditasyon yapıp yatacağım.
Normalde meditasyonu gün içinde yapacaktım ancak yine tembellik veya gece yaparım zihniyeti ile yapmadım.Buna bidaha sefer dikkat edeceğim.

kral6666 · 10 Eyl 2024

10.09.2024-Gün 10
Sabah 8.30 gibi kalktım.Su içtim ve sabah haberlere baktım.Sonrasında kahvaltı malzemesi almaya gittim ve geldikten sonra kahvaltı edip kitap okumaya başladım.İlk seferde 40 sayfa kitap okuyup sonrasında spora gitmek için hazırlık yaptım.
Spora gitmek için 12.30 gibi dışarı çıktım ve spor salonuna saat 13 gibi vardım ve 14.30 gibi salondan çıktım ve eve gelip duş aldım.Sonrasında 50 sayfa daha kitap okudum ve yemek yedim.Yemek yedikten sonra 18.30 gibi yürüyüşe gittim ve 19.20'ye kadar yürüyüş yaptım.Sonrasında akşam haberlerini izledim.Meditasyon yapıp yatacağım.
Süreciniz ve sürecim daim olsun.

kral6666 · 11 Eyl 2024

11.09.2024-Gün 11
Gece tuhaf bir rüya gördüm.Rüyamda Porn*grafik içeriklere bakıyordum ve bilgisayarın tarihi 23.09.2024 tarihini gösteriyordu,bu rüyayı niye gördüğümü anlamadım ama kalktığımda rüyalandığımı farkettim.30 dakika kadar bekleyip duş aldım ve sabah namazını kılıp yattım.Kalktığımda hemen saate bakmadım ve 30 sayfa kadar kitap okudum.Saate baktığımda 10.00 civarıydı.Sonrasında kahvaltı ettim ve biraz haberlere baktım.Çok kötü ve ülke adına kaygılandırıcı haberler vardı.Özellikle Narin adlı çocuğun olayına birkaç gün önce denk geldiğimden beri çok üzülüyorum ve hatta ağlamışlığım var.
Ne ise sonrasında anneme ev işlerinde yardım ettim ve satranç olimpiyatları vardı.Ona biraz baktım sonrasında yürüyüşe gittim ve eve gelip biraz YouTube baktım.Yemek yedikten sonra biraz televizyon seyrettim.Birazdan meditasyon yapıp yatacağım.
Süreciniz ve sürecim daim olsun.

kral6666 · 12 Eyl 2024

12.09.2024-Gün 12
Sabah 8.40 gibi kalkıp kitap okudum ve su içtim.Sonrasında kahvaltı ettim ve haberlere baktım.Yine kaygılandırıcı ve çok üzücü haberler vardı.Biraz youtube takıldım ve spora gittim.Sporda krizler geldi.Özellikle beynim bir isme aşırı takıldı ve sporda olmam iyi oldu çünkü evde olsam belki zorlayabilirdi.Ne ise sonrasında eve geldim ve duş alıp yemek yedim.Sonrasında berbere traş olmaya gittim.Ordan çıkıp yürüyüşe gittim.Yürüyüş sonrası eve geldiğimde satranç olimpiyatlarına baktım.Geri kalan zaman biraz daha kitap okuyup meditasyon yapıp yatacağım.
Süreciniz ve sürecim daim olsun.

kral6666 · 14 Eyl 2024

13.09.2024-Gün 13
Sabah işe gideceğim için 5.45 gibi kalkıp duş alıp çantamı yerleştirdim ve servise binmek için yola çıktım.6.30 gibi servise bindim ve işe gidene kadar biraz dinlendim.8 gibi servis işe geldi ama benim vardiyam 9 gibi başlıyordu.O yüzden biraz daha dinlenme fırsatı buldum.İşe başladıktan bir süre sonra sandviç almaya gittim ve kahvaltı ettikten sonra işlerle uğraştım.Saat 13-14 arası cuma namazı kıldım ve sonrasında öğle yemeği yedim.Saat 16 gibi spor salonuna gittim ve burda 17.40'a kadar çalıştım.Sonrasında yemek yemek istedim ancak iş yoğunluğundan ancak 20 gibi akşam yemeği yiyebildim ve yemekten sonra tekrar işe dönüp 22 gibi işin bitmesini bekledim.Gün içinde meditasyon veya kitap okuyamadım.Aslında boş vaktim vardı ama saçma sapan değerlendirdim.Bu hatayı tekrar etmeyeceğim.Yatmadan önce kısa da olsa meditasyon yaptım ve şimdi az da olsa kitap okuyacağım.Sonrasında güzel bir uyku uyuyacağım.
Sürecim ve süreciniz daim olsun.

kral6666 · 14 Eyl 2024

14.09.2024-Gün 14
Sabah 10 gibi eve geldim.Kahvaltı ettim ve saat 11 ile 12.20 arası biraz uyudum.Sonrasında kalkıp spora gittim ve 14.30'a kadar spor yaptım.Eve gelmem 15 gibiydi.Sonrasında biraz YouTube takıldım ve satranç olimpiyatlarına baktım.Saat 17 gibi alışverişe gittim ve sonrasında yemek yedim.Bunların tamamlanması 19 gibi oldu.Sonrasında biraz dizi izledim ve maçlara baktım.Maç sonrası dişimi fırçaladım ve meditasyon yaptım.Şuan ise kitap okuyacağım ve sonrasında yatacağım çünkü yarın işe gidiyorum.
Başa yazmayı unuttuğum için şuan yazayım dedim.Sabah 6 gibi kalktım ve rüyalandığımı gördüm.3 günde 2.rüyalanma oldu.
Ne ise süreciniz ve sürecim daim olsun.

kral6666 · 15 Eyl 2024

15.09.2024-Gün 15
Sabah 6.15 gibi kalktım ve kahvaltı ettim.Sonrasında servise gitmek için evden çıkıp servise bindim ve 8.30 gibi işe geldim.İş yerinde uğraştırıcı işler vardı ve saat 11 gibi biraz dinlendikten sonra 13 gibi öğlen yemeği yedim.Sonrasında F1 izledim ve sonrasında maça baktım.Devre arası yemek yedim ve maçın kalanına baktım.Saat 7 gibi dinlenmeye geldim ancak üşüttüğüm için uyuyamadım.Bu sırada meditasyon ve kitap okuma yaptım.Uykum geldi ama sonra ateşim çıktığı için elimi yüzümü yıkayıp, soğuk suya basılmış peçeteleri yüzüme vs. koyunca ateş kalmadı ama bu seferde uykum kaçtı.
Yatakta dönüp dururken günlük yazayım bari dedim ve burdayım.
Süreciniz ve sürecim daim olsun.

kral6666 · 16 Eyl 2024

16.06.2024-Gün 16
Sabah 9.15 gibi işten çıktım ve servisle eve gelmem 10.30 civarını buldu.Sonrasında kahvaltı edip biraz haberlere baktım ve 12 gibi biraz dinlenmek için yattım.13.30 civarı gibi kalktım ve kitap okudum.Hasta olduğumdan dolayı yürüyüşe gidemedim ve genelde YouTube takılıp akşam yemeği yedim.Gün içinde bazı zamanlar ateşim çıktı.Ilık bir duş aldıktan sonra biraz TV baktım ve şuan uzanırken bir uyku meditasyonu yapıp yatacağım.Yarın umarım daha iyi hissederim ve spora gidebilirim.
Süreciniz ve sürecim daim olsun.

kral6666 · 17 Eyl 2024

17.09.2024-Gün 17
Dün de dediğim gibi hastaydım ve sabah o yüzden 9.40 gibi anca kalkabildim.Kalktıktan sonra biraz kitap okudum ve saat 10.30 gibi kahvaltı hazırlığı yapıp 11 gibi kahvaltı yaptım.Günün önemli olayı sanırım Annemi doktor randevusuna götürmekti ki onun dışında normalde salı günleri spora ve yürüyüşe giderdim ancak boğazım çok kötü durumda olduğundan bunları yapamadığım gibi üstüne YouTube vs. teknolojik araçlarda çok zaman geçirdim ki sadece telefonumu birazdan yapacağım meditasyon dahil 4 saat kullanmışım ki aşırı fazla bir süre umarım yarın daha iyi olurum ve en azından yürüyüş yaparak son 2 gündür yapamadığımın aksine teknolojik araçlardan ve stresten kafamı 45-60 dakika kadar uzak tutabilirim.Meditasyon yapıp yatacağım.
Süreciniz ve sürecim daim olsun.

kral6666 · 18 Eyl 2024

18.08.2024-Gün 18
Sabah 8.40 gibi kalktım ve daha iyiydim sadece boğazım biraz kötüydü.Kalktım kitabımı bitirdim ve sonrasında 10.30 gibi kahvaltı ettim ve sonrasında biraz haberlere baktım.Saat 12.30 gibi Annemi hastane randevusuna götürdüm ve eve gelmem 14.30'u buldu.15 gibi yürüyüşe gittim ve 15.50 gibi eve dönüp satranç olimpiyatlarına baktım.Olimpiyatlar uzun sürdü ve 21 gibi başka bir YouTube kanalı açtım ve 23.30'a kadar da bu kanalı izledim.Dün demiştim biraz azaltacağını diye ama azaltmadım. Yarın bu kadar YouTube takılmayacağım şuan da kare nefes egzersizi yapıp yatacağım ve yarın işe gideceğim.

Süreciniz ve sürecim daim olsun.

kral6666 · 19 Eyl 2024

19.08.2024-Gün 19
Sabah 5.50 gibi kalktım ve duş alıp servise binmek için yola çıktım.6.40 gibi servise bindim ve 8.20 gibi iş yerime ulaştım.Mesaim 9'da başlıyordu.O yüzden biraz dinlendim ve kahvaltı ettim.Sonrasında işlerle uğraştım ve 14'te yemek yedim.Sonrasında molamda biraz dinlendim ve 16 gibi işe döndüm.Sonrasında 18'e kadar çalıştım ve sonrasında yemek yedim.Boş zamanlarımda satranç olimpiyatlarına baktım ve YouTube takıldım.Az önce kitap okudum ve dişlerimi fırçaladım.Meditasyon yapıp yatacağım.Gün içinde belli krizler geldi ancak hepsini bertaraf ettim.
Süreciniz ve sürecim daim olsun.

kral6666 · 20 Eyl 2024

20.09.2024-Gün 20
Gece zaten nöbetçiydim.O yüzden 4.00-9.00 arası ayaktaydım.Servise bindim ve eve gelip 30 dakika kadar dinlenip 11 gibi kahvaltı ettim.Sonrasında biraz daha uyumak istedim ama arkadaşım aradı.Sonra cuma namazı derken saat 14.00 oldu.14.30 gibi yürüyüşe gittim ve 15.15 gibi eve geldim.Biraz telefonda takılıp 16.00 gibi satranç olimpiyatlarına bakmaya başladım ve olimpiyatlar baya uzun sürdü ve 21.30 gibi anca bitti.Biraz televizyona bakıp dişimi fırçaladım.Biraz kitap okuyup meditasyon yapıp yatacağım.
Krizler bugün çok yoğundu ve birkaç tetikleyici de gördüm alakasız yerlerde o yüzden biraz zor anlar yaşadım ama atlattım.
Süreciniz ve sürecim daim olsun.

kral6666 · 21 Eyl 2024

21.09.2024-Gün 21
Sabah 8.40 gibi kalktım ve su içip duş aldım.Sonrasında kahvaltı hazırlanmasına yardım ettim ve kahvaltı ettim.Biraz YouTube takıldıktan sonra spor salonuna gittim ve 14.00'a kadar spor yaptım.Sonrasında eve gittim ve kitap okudum.16.00 gibi satranç olimpiyatlarına bakmaya başladım ve yemek yedim.Sonrasında maçı izledim ve birazdan meditasyon yapıp kitap okuyup yatacağım.
Gün içinde yine krizler geldi ancak çok şükür ki yenmeyi başardım.
Süreciniz ve sürecim daim olsun.

kral6666 · 22 Eyl 2024

22.09.2024-Gün 22
Sabah 8.40 gibi kalktım.Su içtikten sonra P*rnografi ile ilgili 40 dakikalık bir belgesel izledim ve evden çıkıp kahvaltı için malzemeye almaya gittim.Sonra kahvaltı hazırlama ve kahvaltı etme derken saat 11.30 oldu.12 gibi satranç olimpiyatları son tur vardı onu izledim.17.15 gibi bitti sonra biraz durduktan sonra yürüyüşe gittim ve dönüşte 18.20 gibi eve gelip biraz maça baktım.Sonrasında biraz televizyon izledim.Birazdan kitap okuyup meditasyon yapıp yatacağım.
Süreciniz ve sürecim daim olsun.

kral6666 · 24 Eyl 2024

Dün yazmayı unutmuşum.İşyerinde yoğun bir gündü.
24.09.2024-Gün 24
Sabah işten çıktım.Saat 11 gibi eve geldim.Kahvaltı etmem 11.30'u buldu.Sonrasında biraz kitap okuyup 30 dakika kadar uyudum ve 13.30 gibi spor salonuna gidip burda 1 saat kadar çalıştıktan sonra 14.30 gibi salondan çıkıp 15 gibi eve geldim ve biraz YouTube takıldım.Sonrasında öğlen yemeği için hazırlık yaptım.Saat 17 gibi akşam yemeği yedim ve biraz dinlenip çay içtim sonrasında yürüyüş yapmaya gittim.Biraz yürüyüş yaptıktan sonra eve geldim ve biraz televizyon izledim.Birazdan meditasyon yapıp yatacağım.
Süreciniz ve sürecim daim olsun.

kral6666 · 25 Eyl 2024

25.09.2024-Gün 25
Gece porn*grafik bir rüya gördükten sonra
9 gibi kalktım ve duş aldım.Sonrasında kahvaltı için hazırlık yaptım ve kahvaltı ettim.Biraz televizyon izledim ve sonrasında YouTube takıldım.Saat 13 civarı neverfap içeriklerinden birini izledim ve kitap okudum.Saat 16 gibi yürüyüşe gittim ve 30-40 dakika kadar yürüyüp eve gelip yemek yedim.Kitap okumaya devam ettim ve YouTube takıldım.
Biraz televizyon izledim ve az önce meditasyon yaptım.Biraz maça bakıp yatacağım.
Süreciniz ve sürecim daim olsun.

kral6666 · 26 Eyl 2024

26.09.2024-Gün 26
Sabah kalktığımda rüyalandığımı fark ettim.Gece erotik bir rüya görmeden nasıl rüyalandığımı anlamadım ama ne ise.Saat 8.30 gibi kalkıp duş aldım ve kahvaltı hazırlamaya başladım.Kahvaltımı ettim ve biraz YouTube takıldım.Saat 12.30 gibi spor için yola çıktım.Spor salonuna 13 gibi gelip 14.30'a kadar çalıştım.14.30 gibi salondan çıkıp 15 gibi eve geldim ve biraz dinlendikten sonra yürüyüşe gittim.40 dakika kadar yürüyüp 16.15 gibi eve geldim ve yemek yedim.Sonrasında kitap okudum ve YouTube takıldım.Maça baktım.Birazdan meditasyon yapıp yatacağım.
Gün içinde krizler geldi ama bertaraf ettim.İnşallah bertaraf etmeye de devam edeceğim.
Süreciniz ve sürecim daim olsun.

kral6666 · 28 Eyl 2024

27.09.2024-27.Gün
Sabah işe gideceğim için 5.50 gibi kalktım ve duş aldım.Sonrasında işe gitmek için 6.40 gibi servise bindim.Serviste uyumak istedim ama onun yerine telefondan kitap okudum.Saat 8.10 gibi iş yerime vardım ancak vardiyam 9 gibi başlayacağı için biraz dinlendim.Sonrasında işle uğraştım ve 10.30 gibi kahvaltı edip tekrar işe döndüm.Öğlen cuma namazı kılıp saat 14.00 gibi öğlen yemeği yedim.Sonrasında tekrar işe dönüp 17 gibi spor salonuna gittim ve 18.45 gibi salondan çıktım.Saat 19.30 gibi tekrar yemek yedim ve işe döndüm.Şimdi ise molamda meditasyon yapıp biraz dinleneceğim.
Süreciniz ve sürecim daim olsun.

kral6666 · 28 Eyl 2024

28.09.2024-Gün 28
Sabah 9.15 gibi iş yeri servisine bindim ve 10 gibi eve geldim.Kahvaltı ettikten sonra biraz televizyon izleyip 30 dakika kadar uyudum.12.15 gibi kalktım ve hazırlık yapıp spor salonuna gittim.Spordan 14.30 gibi çıktım ve eve gelip yemek yedim.Sonrasında maçlara baktım.Birazdan meditasyon yapıp yatacağım.
Bugün çok zor bir gün oldu benim için özellikle krizler aşırı zorladı ki tetikleyici vs. olmadığı halde aşırı kriz geldi. Çok şükür bertaraf ettim.
Süreciniz ve sürecim daim olsun.

kral6666 · 29 Eyl 2024

29.09.2024-Gün 29
Sabah 8.55 gibi kalktım.Çay ve patatesi kaynaması için ocağa koyup duş aldım.Sonrasında kavaltıyı hazırladım ve kahvaltı ettim.Saat 11 gibi kahvaltı sonrası biraz televizyon baktım ve youtube takıldım.Sonrasında biraz kitap okudum ve en yakın nöbetçi eczaneye ilaç almak için evden çıktığımda saat 13.30 civarıydı.İlaç alıp eve biraz alışveriş yaptım ve 14.45 gibi eve geldim.Sonrasında biraz youtube baktım ve acıktığımı fark ettiğim için yemek yemeye karar verdim.Saat 17.00 yemek yiyip biraz maçlara baktım ve biraz da satranç turnuvasını izledim.Şuan maç izlerken ilk yarı bitti ve ben günlüğümü yazayım dedim.Maçtan sonra sırasıyla dişimi fırçalayıp maç izleyip meditasyon yaptıktan sonra yatacağım.
Süreciniz ve sürecim daim olsun.

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Yönetimle İletişime Geç >>>

Normal Günlük

Neptün Yolcusu

Neptün Yolcusu

Neptün Yolcusu

Neptün Yolcusu

Neptün Yolcusu

Neptün Yolcusu

Neptün Yolcusu

Neptün Yolcusu

Neptün Yolcusu

Neptün Yolcusu

Neptün Yolcusu

Neptün Yolcusu

Neptün Yolcusu

Neptün Yolcusu

Neptün Yolcusu

Neptün Yolcusu

Neptün Yolcusu

Neptün Yolcusu

Neptün Yolcusu

Neptün Yolcusu

Hakkımızda

NeverFap Akademi Bağlantıları

Çevrimiçi İstatistikleri