1 Mart 2024 - 2.GÜN

Hedeflerim doğrultusunda en büyük adımı ufak bir freelance işe girerek geçenlerde yapmıştım. Kendimi bir bütünün parçası hissedince sorumluluk aldım ve bu doğrultuda geliştirmeler yaptım. Bugün de bence en önemli olan ikinci şeyi yaptım. Bir spor salonuna yazılıp hareketleri öğrendim. Hayatımda ilk defa bir spor salonuna yazılıyorum. Kendimi gerçekten iyi hissettim. Gün sonunda biraz yorulsam da ilerleyen zamanlarda tempoya alışacağıma inaniyorum. Özellikle koşu aletinde normalde ormanda koştuğumdan daha fazla koştum.

1.haftanın belirtilerini buram buram hissediyorum. Cinsel gerilimde bir artış var. Rüyalarım ciddi derecede netleşti. Yani gördüğüm rüyalari hatırlayabiliyorum. Dahası bazen kontrol ediyorum. Bu kesinlikle emin olduğum bir etki artık. 1.haftada rüyalar netleşir ve hatırlamaya başlarız. Ayrıca mastürbasyon ve porno rüya görmemize engel olur.

Hayatımda başka bir şeyi net değiştirmedim. Bu hafta şeker tüketmedim ve spora devam ettim. Önümüzdeki hafta daha aktif bir şekilde devam edeceğim. Şekerin yanına ekmekte yemeyeceğim. İftar yemeğinide kalori kısıtlayarak yiyeceğim. Ayrıca gece belli saatte uyuyup sabah belli saatte kalkacağım. Rüyalarım netleşmesiyle zaten uyku kalitemde artmıştır.

Rodion Romanoviç' Alıntı:

Hedeflerim doğrultusunda en büyük adımı ufak bir freelance işe girerek geçenlerde yapmıştım.

Genişletmek için tıklayın ...

İş almak ve o işe odaklanmak mentaliteyi inanılmaz toparlıyor. Bu etkiyi seviyorum.

Rodion Romanoviç' Alıntı:

Bir spor salonuna yazılıp hareketleri öğrendim.

Genişletmek için tıklayın ...

Tebrik ederim. Haftada kaç gün salona gidiyorsun? Benim tavsiyem en az 3, en fazla 4 gün gitmen.

Sürecinde bol şanslar.

Eff' Alıntı:

İş almak ve o işe odaklanmak mentaliteyi inanılmaz toparlıyor. Bu etkiyi seviyorum.

Tebrik ederim. Haftada kaç gün salona gidiyorsun? Benim tavsiyem en az 3, en fazla 4 gün gitmen.

Sürecinde bol şanslar.

Genişletmek için tıklayın ...

2 Günde 1 gitmeye çalışıyorum. Ama bazen çok fazla yormuyorum kendimi , inanılmaz derecede faydasını gördüm. Beni değiştiren iki şeyden birisi bu freelance iş, birisi de bu spor salonu oldu. Etkileri benden bağımsız olarak gelişiyor.

Çok teşekkür ediyorum, sana da başarılar.

Eveeet beklediğim ikinci etki de geldi. Rüyaların netleşmesi aslında ilk belirtiydi ardından rüyalarda cinsel şeyler görülür. Bunu direk yaşadım. Bugün ve önceki gün cinsel içerikli rüyalar gördüm. Rüyalanma yaşadım bunun neticesinde . Bu iki etki artık kritik bir döneme girdiğimi gösteriyor. Artık hiçbir tetikleyici öğelere bakmamam lazım, daha da önemlisi hiçbir şekilde küçük canavar'a fırsat vermemeliyim. En büyük iki tetikleyici, görseller ve yatak. Yatakta fazla zaman geçirmeyi düşünmüyorum artık ayrıca kadınlara bakmayı da bir müddet kesiyorum, masum bakışları bile kesmem lazım. Ayrıca ikinci haftanın en net etkilerinden dikkatte artış ve özgüveni de hissediyorum.

Ne durumdasın dostum

Bir an olsun zihninde dönen gerginliği bitirebilsin isterdi. Oysa var olmayınca ne de güzel hayaller kuruyordu. Bir kır evi vardı hayalinde. Şehirden alabildiğince uzak değildi. İnsanların arasında kaybolmuş bir ev gidiydi. Tepeden bakan bir insan kolayca evini görebilirdi ama aşağıda yaşamak onu insanlarda ayıracaktı. Başka da hayalleri vardı tabi. Mesela sabahları bir kitap okuyup bitirebilmek isterdi. Zevkle okumak! Keyifle bitirmek! Bu hayali için teşebbüslerde bulundu ama beklediği gibi olmadı. Beyni ihanet etti. Ama öncesinde başka bir ihaneti o beynine yapmıştı zaten. Onu hazza boğmuştu! İyi yetiştirilmemiş bir evlat gibi soytarılık etmeye başladı beyni de! Kitap okurken odaklanmamaya karar verdi. İnatçılık yaptı! Ne de ergen tavırlar!

Cebinden kağıt ve kalemi çıkardı. Uçuk hayaller kurmaktan vazgeçmek istedi. Bundan sonra neyi isterse onu yazacaktı . Yaşama kapılacak ama yönlendirmeden de geri kalmayacaktı.

Belirlediğin şeyleri yapmak insana bir özgüven katıyor. Geçenlerde ilk defa özgüven eksikliğini fiziksel olarak hissettim. Gerçekten dışarıya adım atacak cesaretim yoktu. Bir an önce insanlardan uzaklaşmak istedim. Ama şimdilerde problemlerimi çözdükçe bu hissinde kaybolduğunu hissettim. Bence bunu hepimiz yaşıyoruz ve bu yüzden nf'nin süper gücüne inanıyoruz. Halbuki sıradan insanlar - eğer ki hasta değillerse- bunu kolaylıkla yapıyorlar. Ama sorgulanması gereken şeylerden biri de şu;

Ne kadar sıradan insan kaldı?

Dorian artık kendini bile tanıyamaz hale gelmişti. Her şeyi o lanet resme yıktığını fark ettiğinden beri hayatın değeri zaten önemini kaybetmişti. Ne olurdu Basil şu resmi hiç yapmamış olsaydı. Böyle bir dileğide gerçek olsun istedi. Ama zaman su götürmez bir şekilde akıp gitmişti. Ağzından gençliğin verdiği coşkunlukla o sözler dökülmüştü. "Keşke ben değilde bu resim yaşlansa"! Kutsal bir saate denk gelmiş olsa gerekti. Duası kabul olmuştu. Günde 1-2 kere bu odaya gelirdi. İnsan ruhuna bakmanın daha da ötesi kendi ruhuna bakmanın ne kadar acınası olduğunu anlardı. Yaptığı günahların , yapacağı kötülüklerin portrede etkilerini görmeyi severdi. Kendisine olmayan etkiler o resimde vücut bulurdu.

Gelemedi.... (18)

Bazı pornocuların ve bazı bölgelerinin özel olduğu inancı nereden geliyor bilmiyorum. Tamam porno izlemeden duramam ama şu kadın çok güzel değil mi? Evet o kadın çok güzel olabilir hatta o kadınla konuşsan belki senle birlikte olmak isteyebilir ama o kadın burada değil. Ayrıca kendini teşhire vermiş. Senin gibi düşünen belki binlerce hayranı var. Onu izleyen bazıları tarafından beğenilmemiş bile olabilir. O kadın kendini teşhir etmeyi sevmiş. O kadın ile duygusal , mantıksal , aşksal anlamda nasıl bir bağ kurabilirsin? Bu imkansız! Burayı atlayalım, aynı kadınla cinsel bir birliktelik kurma imkanın olsa bile bu bile absürt. Kadının hayatı bu! Cinsel ilişkiye girdin ve sonrası ne? Cinsel ilişki duygu olmadan mastürbasyondan farksız kalır. Hatta eşinizin fotoğrafına bakarak mastürbasyon çekmemeniz önerilir. Oysa o eşinizdir! Beyninizin bunu anlaması beklenir ama hayır beklenildiği gibi olmaz. Dopamin boşalır ve bir sonraki sefer için daha yüksek dozunu bekler. Bu yüksek doz ise tatminsizliğe sebep olur (günler ilerlediğinde mutsuz hissetme sebebi bu bence, düz çizgi denilen evrede arşa çıkar, bu porno izleyeyim düşüncesi değildir aksine dopaminin küçük bir kitap okuma etkinliğinden bile zevk alma yolunda alınması gereken bir yoldur) , tatminsizlik ise gerginlik ve stresi bunlar ise pornoyu getirir.

Konuyu dağıtmayalım. Cinsel ilişiki duygu + partnerdir. Bu ikisinden biri bile yoksa orada cinsel ilişki değil bağımlılılık söz konusudur. Partner olmadan duygu olmaz ve mastürbasyonla kendini tatmin etmeye çalışan biri işi internette gezerken bulur. Duygusuz olan (bir porno starı ile cinsel ilişkiye girmek mesela) bir cinsel ilişki ise gene mastürbasyondan farksızdır. Sonuç olarak şuraya varmaya çalışıyorum. Herhangi bir kadın, herhangi bir bölge, herhangi bir tür, herhangi bir şekil kendini teşhir edici bir şekilde yayın yapıyorsa kişiden bağımsız olarak bu pornoya girer. Ve porno bağımlılığın tatmin edilmesini , izlemesini istediği bir şeydir. Aklı başında biri bir porno starının diğerinden farkı olmadığını bilir. Ancak bir bağımlı , bağımlılığını haklı çıkarmak için bazı kişilere karşı fetiş geliştirdiğini , bazı bölgelere karşı daha ilgili olduğunu (göğüs, bacak, ayak) iddia eder. Bunlar bağımlılığı tatmin etmenin dolaylı bir yoludur. Bir insan böyle şeylere gerek duymaz. Bir partneriniz olsa, onu seviyor olsanız onun her şeyini seversiniz ve böyle şeyler düşünmeniz normal olur. Ama unutmayın bir pornocunun hiçbir şekli özel değildir. Ve akıllı varlıklar olarak biz onları seyretmek istemeyiz.

Son günlerde aklıma düşen "bazı pornolar veya pornocular özel olabilir mi? " sorusuna kendimce verdiğim bir cevap oldu bu! Aklımda takılı kalan bazı sorunlar giderildi. Takıntılarımı geçirmek üzere 2 haftalık deneme süremi başlatıyorum. Bakalım kendimi eylemsel anlamda ikna edebildim mi?

İyiden iyi bunalmış hissediyordu. Yok bu böyle olmayacak, biraz dışarı çıkıp hava almalıyım. Böylece kendine geleceğine emindi. Oksijen beynine doğru hücum edecekti. Beyni bu oksijenler ile birlikte kendine gelecekti . Ne o yoksa kendinde değil misin? Bu da ne demek şimdi? İnsan kendine nasıl gelir? Kendinden uzakta mı da kendine gelecek? Bir müddet felsefi bu soruyu düşündü! İnsan evren gibidir diye bir kanıya varmak istedi. Baksana şu damarlara aynı gökyüzüne benziyorlar. Karmaşık bir yapı içerisinde çıkan mükemmellik... Kelimeler eksik kalıyor. Şairler bir sonraki mısraya bir söz arıyor ama bulunacak tek kelime "gökyüzü" oluyor. Gökyüzü adına yazılmış dini bir kitap bile bulunuyor. Gökyüzüne bakarken insan ne kadar küçük olduğunu fark ediyor. Öyle ya da böyle öleceğini ve bir gün burayı terk edeceğini fark ediyor. Ne de olsa koca koca yıldızlar ölmedi mi? Bir yıldız olmak isterdi gökyüzünde , sonrasında süpernova olurdu. Gerçi bunların adlarını da bu küçük insancıklar vermişti. Koca koca şeylere isim vermişlerdi. Ne de garipti. Varlığı tanımlayan yegane şeyin bir isim olması. Eski konuşmalardan kısa bir anı geldi aklına;

- Şuna bak!
+ Oda ne öyle!
- Bilmiyorum o şey yapıyor!
+ Ne yapıyor?

Kelimeler yetmiyordu. Böylece üstat atay yeni bir kelime buluyordu. "Gökyüzü"! sonrasında evren bu kelime eksenin şekilleniyordu. Her şey o andan itibaren anlam kazanmaya başlıyordu. Yıldızlar bir an varlıklarını hissettirmek istediler gökyüzüne! Hey bize de bakın bizde varlık denizinden aşağı damlıyoruz. Ama olmuyordu! Gökyüzü tüm büyüleyiciliği ile genel kapsamda değerlendiliyordu ve büyüklük küçük şeylerin değerini kısıyordu. Böylece yıldızlar galileo'yu beklemek zorunda kaldı.

Biraz daha sonra olacak bir dükkana girdi. Bir kaç parça bir şey oldu. Markette boş boş dolanmayı severdi. Ona arkadaşlarını hatırlatırdı. Arkadaşları ile yaptıkları o anlamsız dolaşmaları hissederdi. Bir reyonun önüne gelip anılarını anlattıkları o yegane ana giderdi. Oradan bir anlığına ayrılmak zorunda kaldı.

- Maalesef bu ürünlerden kalmadı!

Kendine gelmişti. Ah kahretsin! Demek kendine gelmek böyle bir şeydi. Bir anda gökyüzü ve yıldızlar kayboldu. Yatağında sağa döndü ve artık dünyasal şeyler hayal etmeye başladı. Artık küçük değildi. Artık kocaman olmuş ve evrenin orta noktası haline gelmişti. Yastığın içine boğuldukça küçüldü, küçüldü ve sonunda nokta haline geldi.

Devamı gelemiyor...

Genç adam uzun adımlarla yürümeye devam etti. Kendinde değil gibi duruyordu. Biraz kafası dağılmış belki de uzunca süre bir şeyler düşünmüştü. Eve geldi , ne yapacağını hiç bilmeden bir müddet salonda dolandı. İyi bir evi var denebilirdi. Her şey o bir müddet sonra anlamsız gelmişti. Bir şeyler yapmak bile ona yük gelir olmuştu. Salonda yürümek... Doğru ya böylece bazı anlamlar ve kavramlar yakayabilirdi. Ayağına komut vermek istedi. Şimdi sağ şimdi sol. Ama bunu bile otomatik yapar olmuştu. Vücudunda bile hakimiyet yoktu. Onu bile bir şeye kaptırmıştı. Sonunda yoruldu. Köşeye oturdu. Fakat düşünceleri onunla birlikte oturmadı. Devam ediyordu. Biri gelip biri gidiyordu ve o bazen eline bakacak oluyordu. Eli bile garip geliyordu. Kendine izdüşüm bir şekilde bakmak istedi. Dışına çıkıp ne kadar rezil göründüğünü bilmek istedi. Ayna bu intibayı yeterince bırakamıyordu. Araştırmalar gösteriyordu, aynalar bizi daha iyi gösteriyordu. Sonrasında fark etti ki gözü de ona ihanet edebilirdi. Herkes ihanet ederdi. Elinden kimse tutmayabilirdi. Yalnız olduğunu hissetti. Bu nasıl bir yalnızlık böyle? Etrafında kimsem yok diyecek kadar nankör müydü? Bugün de bana kimse selam vermedi mi diyecekti? Bugün annem beni görmedi mi? Bugün birileri beni zorbaladı mı? Ben yok mu sayıldım? Fazla abarttım mı?

Salonda yeniden yürümeye başladı ve düşündü. Ömründen zaman yavaş yavaş gidiyordu ve bunu o kadar ciddiye almaya başaramamıştı. Yangın deneyini hatırladı. Bir grup insan odaya alınır ve arka taraftan duman ve yangın efekti verilir. Bir insan test edilir. Diğer insanlar duruma tepkisiz kalınca denek adayımız da görmesine ve duymasına rağmen tepki vermez. İşte böyle oluyordu. Oda göre göre, duya duya, yalanlara daha çok inanır olmuştu. Bazı şeyleri neden yaptığını yedirmek için herkes yapıyor lafına sığındı ve bunun tersini söyleyenleri aşırıcılar olarak tanımladı. Ya öyle miydi? Gerçek, doğru ve iyi şeyler neden zordu? Ya da zor değildi de insanlar ona ulaşmak için birbirini mi zorluyordu? Yoksa tek başına bir insan daha mı iyi bir yere gelirdi? Tek başına ahlak diye bir şey kalır mıydı? Doğru yu göremiyordu. Çok fazla sağa sola çekildiğini hissediyordu. Bazen değişen koşullar karşısında karakterinin de değiştiğini hissediyordu. Fazlaca parası olsa bambaşka bir insan mı olurdu? Bilemiyordu! Belki de öyle oluyordu. Günler günleri kovalıyor ve o aynı insan olmaya devam ediyordu. Bunu daha fazla yediremeyeceğinin farkındaydı. Bir şeyler bekliyordu. Bir ölüm, bir sakatlık, bir hastalık, bir tokat... Fakat insanların ne kadar alıştığına şaşırıyordu. Oda alışırdı biliyordu , öbür türlü yaşayamazdı , öbür türlü sırtında bir küfe taşımak zorunda kalırdı. O bir o olamamıştı. Ona bir o burada denilmişti belki de. Etrafındaki insanları yoksaymış başarabileceğini bildiği halde yeteneklerine sırt dönmüştü. İşte bu o öyle bir şey yapmıştı. Gözüne bakmadığı , ayağına yürümediği için ihanet ettiğini söylemişti ama kendine... Kendine nasıl ihanet ettiğinin farkında bile değildi!