Son Paylaşımlar

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Neverfap Türkiye Forum kurallarını öğrenmeniz ceza almanızı engeller. Kurallarımızı okuyunuz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yönetimle İletişime Geç >>>

Sitemizi kullanırken yaşadığınız sorun ve önerilerinizi yöneticiler ile paylaşabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Rodion Romanoviç | Günlük

Rodion Romanoviç

Raskolnikov
Çevirmen Üye
Katılım
16 Şub 2021
Mesajlar
903
Tepki puanı
2,169
Puanları
160
Konum
Türkiye
Web Sitesi
1000kitap.com
GÜN-0 19.11.2022:
PMO yaptığımdan dolayı günü sıfıra çekiyorum. Bu bir porno günlüğü değildi ama diğer alanlarda da belli sıkıntılar yaptığım için sıfıra çekmeyi uygun gördüm. Bir çıkış yolu bulmak üzere kilo vermeyle ilgili araştırmalar yaptım dün. Hızlıca bunu nasıl veririm derken bazı mantıksal çözümler buldum. Sonrasında neden hep bir çözüm yolu aradığımı anlamadım. Benim sorunum bir şeyi yapmak değildi devamlılık getirmekti. Hadi ama bunu yapamadın başa saralım kelimesi beni öldürmüştü. Sonrasından kendimi bir günde nasıl 12 saat çalıştım videosunda buldum yapı çok basitti;

Güdü ve motivasyon arasındaki farkı anlamalıydık. Güdü dediğimiz bazı şeyler doğuştan geliyordu. Hayatta kalmalı , üremeli ve kendimizi korumalıydık. Peki bu yaşamsal şeyler kadar ciddiye alacağımız ek bir şey kendimiz neden koyamıyorduk? Aç kalırsan başka hiçbir şey önemli kalır mıydı? Yemek bulmak için her şeyi yapardın. Düşün ki yazılar yazmak istiyorsun, bunu güdün ve amacın olarak gördüğünde , bugün bunu yapmayayım deme şansın olur muydu? O güdüne ulaşmak ve yaşatmak için her şeyi yapardın? Yağmur yapıyor , kendimi iyi hissetmiyorum , bugün yamayayım demezdin. Bunu yapmak zorundasın! Güdü ve motivasyon arasındaki farkı biliyordum ama videoda bunu güzel anlatıyordu.

Sonraki konu sabit fikir ve gelişmiş fikir yapısından bahsediyordu. Sabit fikirli insan kendini diğerleri ile kısıtlayarak belli bir sınırı olduğunu kabul ediyor . bunu bende böyle kabul ediyordum açıkçası. Her ne kadar daha iyi olabileceğimi bilsem de eninde sonunda bir sınırım olduğunu kabul ediyordum. Gelişmiş fikir yapısı ise sürekli daha iyi bir seviye olduğu kabulünü alıyor. Buna örnek olaraktan ilk olarak satranç oynamada profesyonelleşen ardından da bir dövüş dalında profesyonelleşen insanları gösteriyordu. Başlangıçta ikisinde de bilgisi yoktu ama bir sınırı kabul etmedi. Hep üst seviye olduğunu biliyordu.

sonrasında alışkanlıklardan bahsetti. Artık irade kullanmadan bazı şeyleri otomatik olarak yaptığını söylüyordu. Sabah erken kalkıyor, şu saatte yemek yiyor, şu saatte ders çalışıyor... Akşam yatış saati belli, yemek yiyeceği, bulaşık yıkayacağı saatler belli idi. Bunlar artık otomatik hale gelmişti. Bunları da alışkanlık takip çizelgesi adıyla bir kayıt olarak tutmuş ve her seferinde (gelişmiş zihin yapısı) daha iyi bir seviyeye geçmişti. Peki neden bu alışkanlıklara ihtiyacı vardı? Güdüsüne ulaşmak için , motivasyon olarak bakmıyordu. Sabah erken kalkmalıydı , düşünmeye gerek yok. Hayatta kalmak gibi bir şeydi bu onun için , başarmak için sabah erken kalkmalı ve ders çalışmalıydı.

Ardından derin çalışma konusuna girdi. Belli saatler alışkanlıklarımız var , çalışacağımız şey belli ama nasıl çalışacağız. Burada bir formülden bahsetti. Verimlilik =zaman*odak . Odağın çalışma süresinle çarpımı verimlilik oluyordu. Az çalışıp derin bir çalışmaya girişmek mantıklı bir şeydi. Bir konuda olabildiğince derine dalmak gerekiyordu. O zaman diğer insanlardan farkın olup güdüne erişebilirdin.

Buradan sonra sağlık ve duruş pozisyonu ile alakalı şeyler verdi. Çalışırken (uzun süre çalışmada) dik durmaktan ve gün içinde spor yapmaktan (alışkanlık zaten) bahsetti.


Videoda benim bilgilerimle örtüşen şeyler vardı ama kısmen ufuk açıcı oldu. Bazı noktalarda kendisinden , çok ezik biri gibi gördüğünden bahsettiğinde ağladı. Onu anlayabildim çünkü bizim gibi insanlara hep böcek gibi bakılırdı. Bizler zeki değildik ve çalışmamız boşunaydı. Görevler verilmiş ve biz kukla olmaya gelmiştik. O ise bunu çözüp sabit fikirden çıkıp kendisini alışkanlıklarla hep bir süt seviyeye, kızıl elmaya ulaştırmaya çalışmıştı.

Peki ne kararı alıyorduk buradan? Biz gene akşamları boş videolar izliyor, abur cubur yiyor ve pmo yapıyorduk. ilk olarak videoda önerilen 3 kitabı okumak istiyorum. e-kitap olarak elimde şu an. Ardında güdümü bulmak istiyorum. Bu kısmen belli ama hemen bulacağımı sanmıyorum. Şu andan itibaren de kitaplarla birlikte (atomik alışkanlıklar, alışkanlıkların gücü) bazı alışkanlıkların takipsel şekilde kazanmak istiyorum. Takip etmek önemli çünkü bundan önce hep bunu yapayım diyip unutuyorum şimdi ise 8 alışkanlığı (5 yapma 3 yap) her gün takip ederek yapmaya çalışacağım. kitapları okudukça bunlar detaylanacak ve güzelleşecek. Umarım her şey güzel olur.
 

Rodion Romanoviç

Raskolnikov
Çevirmen Üye
Katılım
16 Şub 2021
Mesajlar
903
Tepki puanı
2,169
Puanları
160
Konum
Türkiye
Web Sitesi
1000kitap.com
GÜN-1 20.11.2022:
Alışkanlık çizelgesini bugün 24'ten önce yatarak ve kitap okuyarak başlatıyorum. Bakalım neler olacak. SINAV haftası olduğundan dolayı pek fazla yazamayacağım , kendimi hasta hissediyorum. Yarın gün içinde belki uzun yazarım. Şu an değil!
 

Rodion Romanoviç

Raskolnikov
Çevirmen Üye
Katılım
16 Şub 2021
Mesajlar
903
Tepki puanı
2,169
Puanları
160
Konum
Türkiye
Web Sitesi
1000kitap.com
GÜN-2 21.11.2022

Sınav haftasi... Pek bir şey yazmayacağım. Akşam yemek yememe dışında alışkanlık takibim iyi gitti.
Yarın uzun yazarsın vaktın olunca. :) Bazen kafa açıyor yazdıkların biliyorsun.

Sınavlarda kolay gelsin!
Kafa açıyor sözünün iltifat mi yerme mi olduğunu anlamadım cidden 😂😂. Iki türlü de yazmaya devam edeceğim , bugün değil gene.
 

Black Rose

Admin/Üst Düzey Moderatör
Üst Düzey Moderatör
Katılım
5 Kas 2020
Mesajlar
1,085
Tepki puanı
2,933
Puanları
180
GÜN-2 21.11.2022

Sınav haftasi... Pek bir şey yazmayacağım. Akşam yemek yememe dışında alışkanlık takibim iyi gitti.

Kafa açıyor sözünün iltifat mi yerme mi olduğunu anlamadım cidden 😂😂. Iki türlü de yazmaya devam edeceğim , bugün değil gene.
Yerme olsa kafa yoruyor derdim :)
 

Rodion Romanoviç

Raskolnikov
Çevirmen Üye
Katılım
16 Şub 2021
Mesajlar
903
Tepki puanı
2,169
Puanları
160
Konum
Türkiye
Web Sitesi
1000kitap.com
Gün-9 28.11.2022:
Sınavlar bitti. Kendim için bir alışkanlık listesi oluşturacağım ve her biri hatalarımın bir kısmını çözmeye yönelik olacak. Artık beynimi bir şeyler içi zorlamak istemiyorum, sadece yapacağım. düşünmek yok fazlaca. Sadece amacım için düşüneceğim.

Şekerli ürünler hakkında arkadaşımla bir anlaşma yaptık ve bu işi beraber bıraktık. Anlaşmanın zihnimle düşünmemi engelleyecek bir barikat olacağını inanıyorum. Akşam yemek yememe üzerine bir alışkanlık edinmeye çalışacağım birde. Yemek düzeni ile alakalı bir problem buda.

PMO ile alakalı her gün bir yazı ya da video izlemek istiyorum. Bunların alakalı ve etkili videolar olması için birazdan araştırma yapacağım. Zihnimi bu konuda biraz dinç tutmanın önemli olacağını düşündüm. Hem kişisel şeylerin diğer alanlara etkisinden dolayı tek yaptığım PMO videosu izlemek olmayacaktır.

Uykumu düzene zaten sokmuştum ama yemek sıkıntı yapmıştı. 23'tne önce yatmada sıkıntı yaşamadım ve yatmadan önceleri kitap okuyordum. Bunu aynen devam ettirmek yetecektir. Sabahları alarm niyetine diş fırçalama alışkanlığımda kaymak olur artık.

Sözlü müzikler yerine sesli kitaplar dinleyeceğim. Korkuyu Beklerken'i dinliyordum buna devam edeceğğim. Müziğe olan ilgili çekmek üzere bunu yapacağım.

Alışkanlıkların temel yapısını anlamak üzere Alışkanlıkların Gücü ve Atomik Alışkanlıklar kitaplarını okumayı planlıyorum. Bu konuda bu alışkanlıkların yapısını değiştirir belki.

Dini anlamda sabırımı sınamak için namazları uzatmak ve kuran veya kitaplar okuma istiyorum. Bir nevi Allah'la aramdaki bağlantıyı zorla kuvvetlendirmeye çalışacacağım. Bir yerde zihnimi toparlamaya çalışıp sadece beyaz bir ortam ve ben var olacağım.

tüm bu şeyler bir bağlılık ya da bağımlılığı kırıp yeni bir bene gitmeye yönelik şeyler. Ele alınacka mevzu ise stresli ve rahat günler. Bunlarda yapılacak ekstra işleri için birşeyler bulmak lazım. Satranç, dışarı çıkmak, uyumak, oyun oynamak vs yapılabilir. ama kendimi ne kadar tanırsam o kadar iyi yönetirim diye düşünüyorum.

Başlıyoruz ve ya bitiriyoruz. İkisi birden!
 

Rodion Romanoviç

Raskolnikov
Çevirmen Üye
Katılım
16 Şub 2021
Mesajlar
903
Tepki puanı
2,169
Puanları
160
Konum
Türkiye
Web Sitesi
1000kitap.com
Bir alışkanlık takip programı indirdim ve alışkanlık ile alakalı kitap okuyacağım. Ayrıaca 15 gün boyunca PMO ile ilgili okuyacaklar listesi yaptım oradan okumalar yapacağım. Ayrıca şeker ve yemekle alakalı ingilizce kaynaklar tarıyorum. Zevk almaya başladım. En son kibrimde boğuluyordum. Bir çıkış yok muydu? İçimde , içimde albayım. Gelecek elbet!
 

Rodion Romanoviç

Raskolnikov
Çevirmen Üye
Katılım
16 Şub 2021
Mesajlar
903
Tepki puanı
2,169
Puanları
160
Konum
Türkiye
Web Sitesi
1000kitap.com
Gün 11 : 30.11.2022

Değişkenlik içerisinde kayıplar veriyor albayım. Tom Hanks'in Er Ryan'ı Kurtarmak filmini hatırlıyoruz. "Bana iyi bir hayat yaşadığımı söyle" repliğim kulağımıza geliyor. Her gün kendimize sormamız gerekliydi. James Clear'ı unuttuk değil mi? Atomikmiş alışkanlıklar! Bilmiyor muydunuz? Ben biliyordum albayım. Sizi aydınlatmak üzere fenerimi yakıyorum. Bu tarafa doğru gelin.

Ciddiyetsiz bir hayat sürüyormuşum albayım. Sık sık sırıtırım. Eleştirilere karşı mı gelmeliyim, kucaklayayım mı? Sende hiçbir şeyden anlamazsın. Neyi anlamam albayım? Durun sert bir konuşmayla taçlandırayım sizi. Bak kendine gel, nasılsa bana muhtaçsın , kelimelerimde varsın. Cümlem yoksa sende yoksun. Yazık! Burda haklısınız, yazık. Ama klişelere geçecektik albayım. Ders-1 giriş manasındaydı. Sizde sınıfın ilk 10 dakikası kitap okunmaz mıydı? 80 günde devri alemi okumuştum o aralar. 8.sınıftaki bir öğrenciye yakışmaz. Trenle Londra'ya geçmişlerdi. Ah o bakıcı neden orada uyuya kaldı sanki? Sonunu hatırladınız değil mi albayım? Neye sevinmiştik? Bir adamın kazancına. Diğerlerinin kayıplarına.
 

Rodion Romanoviç

Raskolnikov
Çevirmen Üye
Katılım
16 Şub 2021
Mesajlar
903
Tepki puanı
2,169
Puanları
160
Konum
Türkiye
Web Sitesi
1000kitap.com
Gün 15 : 05.12.2022
Her gün günlük yazıyordum gibi. Buraya yazmadım ama notion sayfamda tutuyorum günlük rutinlerimi. Buraya belki iç dökme olarak uzunca bir yazı sonrasında yazarım devaaamm
 

Rodion Romanoviç

Raskolnikov
Çevirmen Üye
Katılım
16 Şub 2021
Mesajlar
903
Tepki puanı
2,169
Puanları
160
Konum
Türkiye
Web Sitesi
1000kitap.com
Yazmayı ve kitap okumayı özledim. Yorgunluktan yaşamayı bile doğru düzgün beceremiyorum. Daha ne kadar kendime özsaygımı yitiririm bilmiyorum. Hani daha ne kadar kötü olabilir dersin ya? Öyle demiştim, olduğum durumun rahatlığına kapılmıştım. İşte olduğum durumu ne bozabilirdi ki? Hemen büyük ego arkadaşım yanıma sokulmuştu. Vardığım durumun kibrine sokmuştu beni. Büyütmüştüm her şeyi kafamda. Kendimi bir şey sandım. bu beni delirtecek herhalde. Ben bir yere kendimi tamamıyla adayamayacak mıyım? Bir şey benim uykuları kaçıracak kadar önemli olmayacak mı? Ben ne kadar da ciddiyetsiz bir adam oldum böyle? Cenaze yerinde bile sırıtır mı insan? Bir şey onun için çizgi ve sınır olmaz mı? Hayır güzel kardeşim buda böyle olmaz demez mi? Bunu böyle yapmaya hakkınız yok diye karşı çıkmaz mı? Yo yo bunlara lüzum yok, gerginlik sevmem ben. Öyle yavaş yavaş yaşayabiliriz. Yoksa ölebiliriz mi demeliydim.

Bazen sokakta kulağımdaki kulaklıklar bu sözcükleri beynimde dolandırırdı, bende dayanamadım ve gene kendimi buraya attım. Kahretsin! Bir word dosyasına da yazabilirdim. Buraya yazdım. Gene gene gene buraya yazdım. Öyle giderken insanın belirsiz bir canlı olması garibime gitmişt. Evrenin büyüklüğüü karşısında bir hiç olan insan bakış açısını biraz küçültünce kendini dünyanın hakimi yapmıştı. Neydim gerçekten ben? Kelebek etkisi ile bile olsa evreni etkileyecek bir canlı mı? Yoksa bir yıldızın yanında küçücük bir canlı olarak kalan bir salak mı? Kendini büyük gören, bir şey zanneden...
 

Rodion Romanoviç

Raskolnikov
Çevirmen Üye
Katılım
16 Şub 2021
Mesajlar
903
Tepki puanı
2,169
Puanları
160
Konum
Türkiye
Web Sitesi
1000kitap.com
24/02/2023- Cuma
Yeniden bir günlük yazmaya başlasam iyi olacak. Kendimi ifade etmeli ve tanımalıyım. Hangi anlarda güçsüz olduğumu hangi konularda başarılı olduğumu , neyi iyi yaptığımı, neyde iyi olabileceğimi vs cevaplar vermeliyim. Şu anda Polonya'da Erasmus programından faydalanıyorum. Burada 5 ay boyunca bulunacağım. 5 ay boyunca kendimi geliştirmek için müthiş bir fırsat olacak. Üzerimdeki yorgunluğu attım ama kendimi Youtube videolarına dalarken buldum. Bunu engellemeye çalışacağım. Türkiye'ye dönmeden önce yapmak istediğim bazı olaylar var:
  • Kendi başıma yemek yapmayı öğrenmek
  • İngilizce dinleme , konuşma ve okuma becerilerimi geliştirmek.
  • Veri bilimi alanında 2 tane büyük olmak üzere projeler geliştirmek
  • Sabah erken kalkmak ve telefon ve bilgisayarla oynamamak
  • Akşam erken yatmak ve telefon ve bilgisayarla oynamamak
  • Bu süreç boyunca 3 kitap bitirmek. (Totem ve Tabu, Ecinniler, Kelile ve Dimne)
  • Araştırma yeteneği elde etmek.
  • Youtube ve Youtube shorts uygulamalarını kullanmamak
  • Kendimi daha fazla tanımak.
  • Odaklanma egzersizleri yapmak.
  • 20 kilo vermek.
  • ....
Bu liste daha uzayıp gider ama önce kendimi tanımalı ve bunları nasıl yapacağımı düşünmeliyim. Hiçbiri zor şeyler değil. Hepsi belli bir rutin ve uygulama istiyor. Her gün bu tip şeylere ayıracak zamanlarım kesinlikle oluyor. Boş zaman diye bir şey yok , değerlendirilmemiş zaman var. Ben bunları değerlendirmek üzere bir yolculuğa çıkmak istiyorum . Hep bir diken üstü olmam sebeviyle, yada sadece kaçtığımdan dolayı başarıyı bir türlü yakalamadım. Hiçbir şey eskisi gibi olmayacak gibi geldi. Ama farkettiğim üzere şu anki olduğum durum birden bire olmadı. Eski iyi durumum ise 1 yıllık bir doğru-yanlış sentezinden sonra adım adım oldu. Şimdi de minik minik adımlarla büyük bir kar topu oluşturmaya çalışacağız.
 

Rodion Romanoviç

Raskolnikov
Çevirmen Üye
Katılım
16 Şub 2021
Mesajlar
903
Tepki puanı
2,169
Puanları
160
Konum
Türkiye
Web Sitesi
1000kitap.com
25/02/2023- Cuma / GÜN 0
Gün 0 diyelim yeniden. Kendimizle yarışımız hiç bitmedi. Son aylarda yaşadığım "ne yaparsam yapayım geri başa dönuyorum" problemi beni mahvetti. Polonya maceram ile bunu aşmayı düşünüyorum. Aslında kendimi aşmayı düşünüyorum. Kendimi hep sınırları olan biri olarak gördüm. Erasmus yapmam bile benim için zor bir şeydi ama olacağını yeni fark ediyorum. Devam edeceğim! Zihnim açıldıkça, küçük atılımlar büyük sonuçlar doğurdukça (tıpkı küçük hataların beni bu hale getirdiği gibi) devam edeceğim.
 

Rodion Romanoviç

Raskolnikov
Çevirmen Üye
Katılım
16 Şub 2021
Mesajlar
903
Tepki puanı
2,169
Puanları
160
Konum
Türkiye
Web Sitesi
1000kitap.com
26/02/2023- Pazar / GÜN 1

Kendimde eskisi kadar umut göremiyorum. Bir şey yapmak için yeterince ileriye gidemiyorum. Yalnız başına insan bir yere kadar. Birileriyle birlikte bir şeyler başarmak gerekiyor ama hayat her daim ters orantılı olarak çalışıyor ya da ben mi öyle çalışıyorum bilmiyorum. Yalnız kaldığımda yaşadığım "şimdi yanımda biri olsa ne güzel olurdu" hissi o kişinin yanına gidince rahatlık ve umursamamazlık ile sonuçlanıyor. Bu döngüde hiçbir şeyi tam olarak başaramıyorum. Şu anda ki halimin kötü olduğunu kabul etmesem belki de direnmek için bir çaba göstermeyeceğim ama şu an devam ettikçe daha derine batacağımı fark ediyorum. Yapacağım atılımlar veyahut denemeler, bunlar benim için önem addettiği için değil tersi hiçbir anlam hayatıma katmadığı için yapacağım. Kitap okumak bile anlamsız geldi. Biliyorum bunlar anlık bir şekilde yeni bir yerde bulunmanın ve hayatı sorgulamanın sonucunda erişilen kısa süreli düşünceler. Döngü hep bu olurdu bende zaten. Önce bir şeylere karşı derin bir umut beslerim sonra stabilize olurum sonra yeniden umut besleyebileyim diye aşağı atarım kendimi, yukarı , aşağı, yukarı, aşağı... Artık ne yukarı da ne de aşağıda olmak istemiyorum. Tek istediğim düz ve normal bir hayat yaşayabilmek. Yaşımın ilerledikçe daha güzel insanlarla tanışacağıma , bazen gene yalnız kalıp ağlayacağıma bazen de sebebsizce hiçbir şey yapmayacağımı bile bile yaşamak istiyorum sadece. Öyle büyük atılımlara gelemiyorum. En başında kendimizi aşmakla alakalı laflar söylemiştik. Kendimi aşmam zor olmaz ama bir sonraki adım nedir? Biraz dayanmalısın ha! Evet, şu anda bir sonraki adımdan ziyade içinde bulunduğum kötülük tufanından çıkmak için onların terslerini yapmaya adım atmalıyım. 5 ay sonra kim olmalıyım? Nasıl bir insan gibi davranmalıyım? Soyut konular ile alakalı çıktıların nasıl oluşacağını bilmiyorum ama ana etkenin kitap okumak ve gezmek olduğunu biliyorum.Gezmekten kastım yeni insanlar ve yeni dünyalar keşfetmek. Kitaplar da zaten benzer etkiyi yapıyor. Soyut etkileri zaten zamanında bunları yaparak kazanmıştım, sonrasında beynimi çok fazla düşünceye vererek bozdum. Daha saygılı bir insan nasıl olunur sorusunun cevabı nedir? İnsanlara karşı saygılı olun diye bir tavsiye verilebilir ama nasıl? Zaten zamanında o yüzden insanların belki de bu tür karakteristik özelliklerin değiştirilemez olduğu kabulüne varılmıştır. Sonrasında tabii ki bu algı yıkılmış. İnsan küçük iyilikler ve güzellemeler yaptıkça bazı kötü saydığı soyut özelliklerinden vazgeçebiliyor. Cimri isen belki bazı kitaplardan etkilenip bir takım küçük yenilikler ile daha bonkör bir insan olmasan bile cimriliğinden vazgeçebilirsin. Diğer bir insanın bunu söylemesi ile bir insanın bunu kabullenmesi zor olabilir. Sen cimrisin dersen bir insana , o nasıl bu argümanı kabul etsin? O an kesinlikle kabul etmeyecektir ama bir kitap canlı değildir. İnsana düşünmesi için fırsat verir. Kibir kenar tarafta kalır ve bir insanla tartışırken takındığı "nasıl cimri olabilirim" tutumu "ya cimri isem" e dönüşür.

Konuyu gene fazla uzatıyorum. Bak yazmayı ne kadar özlemişim. Uzun zamandır yapmıyorduk. Sağa sola koşuyorduk doğru. Bir anlığına durmadık ki şöyle adam akıllı! 5 ay sonra ne olmakla alakalı bir bildiğim yok sadece kötülüklerimi bırakmak ve yerine sağlam birkaç tane iyi davranış eklemek istiyorum.

Kötü Yönlerim:

  1. Youtube Shorts'ta çok fazla vakit öldürüyorum. (Ciddi)
  2. Youtube üzerinde çok fazla boş kanal izliyorum. (Ciddi)
  3. Akşam yatmadan önce telefon kullanıyorum. (Orta)
  4. Sabah ilk işim telefonu kullanmak oluyor. (Orta)
  5. Sözlü müzik dinliyorum. (Çok ciddi değil)
  6. Şeker tüketimi yapıyorum. (Çok ciddi değil)
  7. Akşam yemek tüketimi yapıyorum. (Çok ciddi değil)
  8. Olaylardan çok kolay kaçıyorum. Erteleme durumunu fazlasıyla yapıyorum. (Ciddi)
  9. Odaklanma problemi yaşıyorum. Bir müddet sonra odağım kaçıyor ve başka bir şeye yöneliyorum- genelde Youtube- (Ciddi)
  10. Tetikleyicilere bakıyorum. Kadın görüntüleri (Ciddi)
Aslında bakıldığında burada çözülmeyecek bir problem yok. Hepsi basit ve tek tek ele alındığında kolaylıkla çözülebilir. Şu anki çabam bu alışkanlıklarımdan -özellikle soyut anlamda erteleme ve odaklanma- kurtulmak. Yerlerine koyabileceğimi düşündüğüm somut şeyler şunlar olabilir.

İyi Yönler:

  1. Akşam yatmadan kuran ve kitap okumak.
  2. Sabah kalktığında kitap okumak.
  3. E-Kitap okumak
  4. Sesli Kitap okumak
  5. Duolingo uygulamasından Lehçe Öğrenmek.
  6. İngilizce Podcast'ler dinlemek.
  7. Satranç oynamak ve 5+0'da 2000 elo'ya gelebilmek.
  8. İngilizce makale ve yazılar okumak ve dinlemek.
  9. Voscreen uygulaması ile ingilizce çalışmak.
  10. After Effects temelleri ile videolar yapmak. (Belki neverfap temelli)
  11. Her gün yeni bir araştırma yaparak bilgi öğrenmek. (erteleme'den nasıl kurtulabilirim? , Odaklanma egzerisleri nelerdir? Hayata katılabilecek hobiler nelerdir? vs)
  12. Medium üzerinden haftalık yazılar yayınlamak.
  13. İngilizce yabancı kaynaklardan çeviriler yapmak. (Neverfap ve Yazılım ile alakalı. )
  14. ....
Şimdilik aklıma gelen bunlar. Temel düşüncem. 5 aylık süre içerisinde olmak istediğim insana dönüşecek alışkanlıkları kazanmak. Olmak istediğim insan ne yapardı? sorusuna cevap verecek şekilde davranmak. Bu tarz alışkanlıkların daha genel halini bir kağıda yazıp odama asacağım. 5 ay sonra o tip bir insan gibi davranmaya çalışırsam tam anlamıyla öyle olmanın zaten imkansız olduğunu varsayarsak o hale yaklaşmış olmak bile beni amacıma yaklaştıracaktır.

Yarın yeniden görüşmek üzere. Bir hafta daha bu tip araştırmalar ile geçecektir eminim. Bu süre içerisinde kötü alışkanlıklarımdan iyiden iyiye uzaklaşmaya çalışacağım. Sonrasında ise yeni alışkanlıklarımı ekleyeceğim.
 

Rodion Romanoviç

Raskolnikov
Çevirmen Üye
Katılım
16 Şub 2021
Mesajlar
903
Tepki puanı
2,169
Puanları
160
Konum
Türkiye
Web Sitesi
1000kitap.com
27/02/2023- Pazar / GÜN 0
Günü yeniden sıfıra çekiyorum. Bazı konularda araştırmalar yaptım ve kendimi yavaştan boşlukta bırakmayacak şekilde dolduracağım. En büyük soruma hala cevabım yok: Sıkılırsam ne yapacağım? Hiçbir şey cevabı makbul değil. Düşüneceğiz!
 

Rodion Romanoviç

Raskolnikov
Çevirmen Üye
Katılım
16 Şub 2021
Mesajlar
903
Tepki puanı
2,169
Puanları
160
Konum
Türkiye
Web Sitesi
1000kitap.com
03/03/2023- Pazar / GÜN 2

Bugün önümdeki 2 aylık sürecimle alakalı bir düzenleme yaptım. Kazanmayı planladığım alışkanlıklar şunlar:


  1. Kitap okumak
  2. İngilizce podcast
  3. Haftada 3 gün spor
  4. Satranç

Çok fazla olayı karmaşıklaştırmak istemedim açıkcası. Podcast müzik alternatifi, spor ytshorts ve youtube alternetifi. Kitapta aynı şekilde zaten.
bunların dışında farklı bir seviyeye ulaşmak istediğim şeyler şunlar:

  • 7 adet yazı
  • HTML-CSS-Javascript
  • Makine Öğrenmesi 2 adet proje
  • Bir sayfa oluşturmak
  • Figma,Canva,Wordpress, SEO bilgileri kazanmak
  • After Effects bilgileri kazanmak
  • İngilizce listening aktiviteleri.

Bunlar basit gibi gözüken ama altında birçok fazla faydayı da barındıran aktiviteler. Bunların dışında bazı yapmak zorunda kalacağım aktivitlerde olacak.

Süreç başlasın demiyorum. Sadece her günümü daha iyi yapmaya çalışıyorum. Süreç devam ediyor. Ölümle son bulur!
 
Son düzenleme:

Rodion Romanoviç

Raskolnikov
Çevirmen Üye
Katılım
16 Şub 2021
Mesajlar
903
Tepki puanı
2,169
Puanları
160
Konum
Türkiye
Web Sitesi
1000kitap.com
04/03/2023- Pazar / GÜN 3

Bugün genel olarak görevlerimi yerine getirdim. Evde geçen sıradan bir gün oldu. Akşama (bu saatlere) doğru ciddi bir yorgunluk çöktü bende kendimi fazla zorlamak istemedim.
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape5
shape6
Üst