Neverfap'i Bulmam Ve Sonrasındaki Sürecim (Neverfap Günlüğü)
- Konuyu başlatan defiantwarrior
- Başlangıç tarihi
Zaman Çizelgesi
Neverfap= 1. Gün
Ketojenik Beslenme = 1. Gün
Destek olan değerli dostlara döneceğim. Eksik olmayın. Yüzüklerin Efendisi’nde Gandalf’ın belirdiği sahnenin vakti geldi. Kolları sıvama zamanı.
Neverfap= 1. Gün
Ketojenik Beslenme = 1. Gün
Destek olan değerli dostlara döneceğim. Eksik olmayın. Yüzüklerin Efendisi’nde Gandalf’ın belirdiği sahnenin vakti geldi. Kolları sıvama zamanı.
Teori ile pratik birbirini tutmalı katılıyorum. Son zamanlarda daha makul ve tutarlı olacağım bu da bana daha iyi gelecek.
Motive ettiğin ve desteğin için teşekkür ederim kafkaslı23 .Geçmiş olsun dostum
Oyun oynuyacak yaşı geçtik yeğen, Artık birşey yapacaksak adam akıllı birşey yapmak icab eder değil mi?
-Ramiz Karaeski
Şimdi Zor Olanı Yap Ve Git Başla
ARTIK BAHANELERE YER YOK, ARTIK ŞİKAYETLERE YER YOK, ARTIK ZİHİN TUZAKLARINA YER YOK
No Pain No Gain Men Stay HARDEkli dosyayı görüntüle 2379
Çok değerli ve yapıcı bir yorum çok sağ ol Kaptan Tsubasa. Önemli bir eylem yaptığımız ortada. Tavizlerin dönüşünde dikkatlı, sabırlı olmalı ve sürecin kendisine odaklanmalıyız. Özellikle hasta olunan zamanlar çok tehlikeli. Hayal kurma, edging tüm sistemi çökerten riskler. Aynı zamanda denge şaştığında planlama şart. Gün içine kısa hedeflerle gitmek ve bunu büyütmek önemli. Fizikteki vektörler gibi bileşkenin artması değerli aksi taktirde net toplam her an sıfırlanabilir.
Başarı Oranı: %85
Açıklama:
İş yerimde tam odaklı şekilde elimden geleni yaptım. Takviyelerimin takibini yapıyorum. Bildirim kuralına uydum. 12-14 ve 18-20 arasına sabitledim. Beslenmemdeki titizliği sürdürdüm. Yoldaki süremde kitap okudum, bir kez meditasyon yaptım en az 3 olursa daha iyi olacak. Akşam 1,5 saat boks antrenmanı yaptım. Gece biraz maç seyrettim her saniye bir aktiviteyle geçti.Zaman çizelgesi:
Neverfap: 2.günKetojenik diyet: 2.gün
